Question

为什么有时不刻意减肥，却瘦了？

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Answer 1

不去刻意减肥，你发现你瘦了，那是你努力的做其他的事情。所以特别累，这样的话，你很容易因为太辛苦，就变得瘦了。

Answer 2

明明没刻意减肥，却突然“瘦了”？八成是你无意间做了这3件事！
1．开始坚持吃早餐了
很多人都不喜欢吃早饭，但如果经常不吃早饭我们一天可能都不会有精神，而且容易造成肠胃问题影响身体代谢。
因为人体在经过一夜的消耗之后，体内的营养物质已经不能支撑身体的正常运转，所以在早上及时吃早餐，能够加快身体的代谢速度，这样对于排出毒素垃圾也很有帮助，体内的垃圾少了，那么身材也就慢慢瘦下来了。
2．运动量增加了
俗话说生命在于运动，我们在运动的时候可以促进新陈代谢，提高身体的免疫功能，而且血液循环也更好，这时候身体的新陈代谢会比较快，内分泌更平衡。
如果长期不运动的话，身体的新陈代谢会减慢，脂肪就无法消耗，这时候就胖了，如果在无形之中增加了运动量的话，哪怕是每天步行上下班都可能会变瘦。3.每天坚持泡澡
如果我们在每天晚上饭后1～2个小时之后进行一下泡澡的话，也是可以促进新陈代谢的，因为我们在泡澡的过程中身体必然会出汗，这样身体的血液循环加快，新陈代谢也会增快，对于消除体内的脂肪也是非常有帮助的。

Answer 3

像有一些上班族平常上班是很累的，又不注意饮食习惯，吃得少还用脑过度，不需要刻意减肥，自然不容易胖，相反会瘦很多。

Answer 4

有可能是饮食结构突然改变了。之前都是吃大鱼大肉，突然有一天，因为一个特殊的契机，就不喜欢吃或没机会吃这些了，久而久之，就瘦了。

Answer 5

人的体重不仅和你的饮食以及运动量有关系，同时也和你的心情有很大的关系，有时候可能你心情比较差，体重也就下去了。