Question

脾虚的人应该如何调理？

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Answer 1

晚饭后散步、慢跑、打羽毛球能够使消化液的分泌旺盛，促进新陈代谢，对脾虚也有帮助。

Answer 2

唾液其实就是人体内最好的健脾胃的药。唾液能“润五官、悦肌肤、固牙齿、强筋骨、通气血、延寿命”，春秋时期的老子认为，灵丹妙药虽好，也不如自己的津液重要。古代养生学家陶弘景也说：“食玉泉者，能使人延年，除百病。”

Answer 3

除了中药，针灸的效果也很好。背部的脾俞、胃俞。腿上的足三里，肚子上的中脘都是治疗脾虚的要穴。

Answer 4

多吃易消化食物吧！不吃生冷和刺激性的食物！我也是脾胃虚寒！整天无精打采。腹胀。难受得很。影响生活质量更影响心情！只求快点恢复！

Answer 5

今天给大家分享一个动作——点按足三里，这个穴位不仅能够调理脾虚，还能够缓解便秘，促进效果和增强机体免疫力。