Question

更年期症状有哪些？怎样做才能安稳渡过？

马上就50岁了，挺害怕更年期的到来

Answer 1

一、症状
1、雌激素缺乏引起第二性征退化和性器官萎缩，最先出现月经改变，月经周期变得不规则，可能会出现月经量增多或减少的表现，月经持续时间延长或缩短，部分患者会出现停经；
2、性激素改变可导致乳腺和皮肤、毛发变化，主要包括乳房萎缩、下垂，皮肤缺乏弹性、没有光泽，头发也逐渐干枯、稀疏、变白；
3、血管舒缩障碍和发作性潮热是女性更年期综合征的典型症状，患者怕热、爱出汗；
4、精神心理表现具有多样性和多变性特点，患者容易焦虑，情绪状态不稳定，很容易为一点小事发脾气，心理敏感，思虑多，部分患者可出现抑郁倾向；
5、雌激素锐减会增加心血管疾病和骨质疏松的风险，严重者可发生骨折。
二、调理方法
1、内服调理：补充釒巢安营养素，可很好的缓解更年期症状。
2、心理调整：培养个人兴趣，多与家人、朋友沟通，经常外出运动，比如爬山、远足等，开阔视野，放松心情。
避免长时间一个人独处，以免多思多虑。

Answer 2

更年期对于女性是一个坎，所以提前了解一下怎样度过自己的更年期还是比较有必要的，第一:保持良好的心态很重要,要知道很多的疾病都是因为心情不好造成的，如果患者出现心动过速，心慌的表现，也可以给予口服酒石酸美托洛尔等相应的药物，平时的时候要多出去旅旅游，放松自己的精神这些都是很重要的。

Answer 3

主要为各种卵巢功能降低后引起的各种近期症状，不同患者可能有不同的表现及程度：
月经紊乱：是女性向绝经期过度过程中常见的症状，可表现为月经周期不规律、经期持续时间长，及经量的增多或减少。
血管舒张相关症状：主要表现为潮热，可反复、短暂的在面部、颈部、胸部等部位出现，伴有出汗。
自主神经失调症状：所谓自主神经，是不由人意志控制的神经，内脏功能受自主神经调节，围绝经期可表现为心悸、头痛、头晕、失眠、耳鸣等症状。
精神及神经症状：围绝经期妇女常出现注意力不集中、情绪波动（如易激动、焦虑、抑郁，且难以自我控制）。此外，记忆力减退也较为常见。