你好！随着年龄的增加，脑功能减弱、身体各个机能退化，加上生活、经济和心理压力的繁重，让这个年龄段的人乱了阵脚。提前预防更年期是平稳渡过更年期阶段的前提。
而大家熟知的RSHWHO（渡氧）能平衡体内激 素、修 复脑功能、增加脑细胞数量、恢复脑神经疲劳、维护脑神经传导、提高睡眠`质量，平稳度过更年期。
男性和女性的更年期是有区别的，我们一起解读更年期的症状有哪些？
先说说女性更年期在不同年龄段所表现的症状：
【更年前期】大约是45-50岁，由于体内激.素的变化，月经周期开始变得不规律，可能出现ru房疼痛、热潮红、盗汗、睡眠质量下降、性.欲下降等情况。
【更年中期】大约是50-60岁，月经已经完全停止了，卵巢已经不再排卵，女性体内的激 素变化更加明显，特别是雌激 素的下降导致组织器 官的变化，会出现尿频现象，影响到睡眠。睡眠障碍也是这段时间容易出现的，女性更年期必然出现睡眠障碍，让整个人变得消瘦，皮肤状态差，肝脏受损等情况，。同时情绪波动大，容易焦虑、忧郁、易怒等。
【更年后期】基本超出60岁了，进入到老年阶段，除了之前提到的现象之外，还会出现骨质酥松、骨折的风险升高。另外由于新 陈代谢速率下降、脑细胞减少、脑萎缩引起各种心血管疾 病。
以上更年期症状也不是每个女性都会出现，每个人的体质不同，出现的年龄和症状也是不同的。如果做好前期预防的话，也是可以减少甚至避免更年期出现症状。
再说说男性更年期表现的症状：
男性更年期也是体内激 素失衡引发脑细胞营养失衡，发生的暂时性脑神经紊乱。
【心脏、心血管功能减退】 随着年龄增长，男性身体各个器 官也会出现衰老的迹象：心脏肥大、心内膜增厚、血管弹性变差、变窄，动脉硬化、容易诱发血管疾 病。常伴随：心悸、出汗、头 痛等症状，还伴随着四肢麻木、呼吸困难的情况。
{渡氧}为脑代谢及精神症状改 善补剂，能激 活脑线粒体呼吸功能，改 善脑缺血时的代谢障碍及功能障碍，通过脑血管弹性修 复，血管内壁发病改 善，增加脑血流量等综合途径来提 高智力，增加脑供血，活 化脑细胞功能。
【精神变得脆弱】 男性更年期之后，变现为精力不足，经常会感觉到疲劳。就算是每天待在家里也是感觉到身体很累，时常会脾气暴躁和焦虑不安。
【神经系统老化】大脑是神经系统的中梮，随著身体机能的老化，脑组织也会逐渐萎缩，此时出现：脑细胞减少、脑萎缩、神经递质转运障碍。出现：记忆力减退，反应迟钝、缺乏自信等症状。
RSHWHO{渡氧}含黄酮类 36 种、次级代谢产物 120 多种，其中包括萜类化合物28种：萜类化合物有许多的生理活 性， 黄酮可以改 善大脑血液循环。{渡氧}在更年期提神安宁以及提高睡`眠质量和记忆力等生理层面也有比较突出的表现：放松身心、舒解焦虑、紧张、愤怒与恐惧。并且促使脑补 血流顺畅都有良好的保护，对更年期神经营养平衡具有突出的改 善。
【泌尿系统异常】 男性更年期后由于雄性激 素陡然下降，一部分人会出现尿频、尿急的症状，特别是患有前列腺增生的男性症状会明显加重。
【变胖】 男人更年期全身肌肉开始松 弛，皮下脂肪较以前丰富，身体变胖，显出“福态”。而更年期综合征的男人因机体功能紊乱和肥胖而更容易患上脂肪肝、高血压、高血脂等疾 病。
【容易失眠】男人进入更年期，会出现失眠多梦的情况。更年期的男人体内雄性激 素减少，导致内`分泌紊乱，加上自身的压力过大，比如：要承担孩子经济和照顾老人的重任。还有就是人上了年龄，体内褪黑素会逐渐减少，容易出现失眠多梦的情况。解读更年期的症状有哪些?更年期如何度过我有大招~~~
5 岁以后，随着年龄的增长，松果体分泌能力下降，褪黑素分泌量减少，因此中老年人的睡眠时长相对年轻人更少。所以需要RSHWHO（褪黑素）的及时补充，可以让体内自然生产褪黑素，修 复大脑睡眠神经、提高睡 眠质量、恢复无依赖自然睡眠状态。
{渡氧}脑健康平衡营养是121种营养和微量元素组成的，其中54项活 性成分，通过修 复下丘脑、脑垂体、松果体、皮质醇来改`善脑细胞和神经元链接，预防脑萎缩，从源头上修 复脑功能，恢复大脑生成5-羟色胺、多巴胺、γ-氨基丁酸、褪黑素等重要物质的能力。
当然，也不是每个男人都会出现以上的症状。如果做好前期的预防可以减少甚至避免更年期症状的出现。
男性和女性更年期的区别有哪些？很多人都觉得更年期是女性的专 利，缺乏对男性更年期的认识，别傻傻分不清。解读更年期的症状有哪些?更年期如何度过我有大招~~~
*时间的早晚。男性更年期的发生时间通常会晚于女性，正常情况下，女性更年期在55岁前后出现，而男性更年期时间较长，但60岁左右会达到高峰期，大部分男性甚至在80岁还会出现更年期症状。
*男性更年期症状表现不明显，容易让人忽视。与女性更年期的表现症状相比，男性更年期的发展过程较长，且缓慢。
*影响因素的不同。女性出现更年期是因为卵巢、卵泡功能衰退，性激 素下降影响的；而男性更年期的出现不仅受体内雄性激 素下降影响，内`分泌功能、药.物、慢性疾 病，或不liang生活习惯影响的。
Zui后说说更年期如何度过
面对更年期症状的折磨，很多人常用西药来调节，实话告诉你如果长期的服用的话，就有可能会产生对药 物的依赖性，一旦停止使用药.物的话，症状就有可能会再次的复发，病情有可能会更加的严重。
药`物损伤引起相关脑中 枢神经传导障碍、脑细胞数量减少。人脑血流量减少，脑耗氧量下降、可导致脑组织营养不足，产生头昏、错乱、情绪不佳、痴呆、反应迟钝。所以说，更年期不要用药 物治 疗。
✿提前补充{渡氧}，含有的活 性化学成分可以影响大脑中的其他神经递质，例如5-羟色胺和多巴胺。5-羟色胺主要影响睡眠和心情，作用于神经递质，不仅仅提高睡 眠质量，而且可以缓 解更年期的焦虑症状。
✿平时生活中要多穿着透气、吸汗的棉质衣服睡眠，或考虑能快速排汗、维持干爽等，特殊布料制成的衣服，这些可以减少因为衣服的闷湿而醒来的情况发生。
✿可以做些运动，如：静.坐、练习放松、深慢细长的呼吸方式、从事自己有兴趣的活动、人际互动。都是避免更年期的症状。
✿应该多喝点水，要知道足够的水分是能舒缓热潮红，避免因燥热而睡不好。但也要注意在睡前2小时不要再大量喝水，免得半夜一直跑厕所，打断睡眠。
✿平时多吃一些豆类，像黄豆、黑豆、红豆等，含有丰富的大豆异黄酮。经常听到的大豆异黄酮就是植物刺`激 素的一种。在人体中可以起到类似雌激 素的作用，只不过来源是从植物中获取。有研究显示：大豆异黄酮可以减缓更年期的症状。
✿出现心情烦躁、胡思乱想、静不下来时，试试躺在床上，把脚抬起来，靠在墙壁上5到10分钟，这样来帮助自己冷`却一下过热的脑袋。
✿用手摩擦肩，使手肘、手腕、髋部、膝、脚踝等各处关节生热。在这些部位的附近是有许多的重要xue位，多摩擦带动气血循环。尤其是在靠近手腕的神门、、内关，与睡眠相关，平时多按压，有催`眠效果。解读更年期的症状有哪些?更年期如何度过我有大招~~~
女性在四五十岁的时候似乎就已经步入更年期的大门了，有时候即使是想要发泄一下情绪，也会被人说是不是更年期了。这个社会对于这个年纪的女性似乎不是太友好，所以才会有更年期这种带有歧视的词语。其实早在1994年的时候，这种说法就已经被废除了，主要是根据女性这段时期的表现带代替，比如说卵巢功能衰退，绝经等等。那么在这段时期，女性会有哪些变化呢?更年期的症状有哪些呢?一起来了解一下。
1、月经紊乱
月经问题是更年期的主要表现，主要表现在月经周期的紊乱和月经量的多少。不过对于一些女性来说，其实也千万不要把月经的变化当做是更年期的表现，有的可能是某种疾病的预兆，有的情况也可能是怀孕的前兆，这个还是需要看具体的表现来采取相应的措施的。
2、潮热
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一般表现为全身的发热以及皮肤的潮红等等，一般会持续几分钟甚至更长时间，有的人会表现为一个月发生几次，有的还会一天多次的发生。关于这一点其实是不必纠结是否有害的，因为它本身是无害的，但是还是会影响到生活，影响到休息。
3、失眠
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在绝经期的女性这一点比较明显。除了失眠，还有睡眠质量差以及焦虑等等。
4、性欲下降
因为雌激素的缺乏导致女性的性欲下降，从而在性生活方面就会为阴道带来不适，比如疼痛或者是阴道炎等等。
那么女性如何安稳的度过更年期呢?如果说是影响到了女性的生活，那么可以采用激素治疗，比如说口服一些雌激素等等，这样就可以让症状得到缓解了，但是说到激素可能大家的第一反应就是不安全，其实只要在医生的指导下合理用药，风险是很小的，这一点不必担心。
2、精神方面：出现焦虑、抑郁、失眠或情绪不稳症状；
3、心血管方面：可见心悸胸闷，血管收缩障碍，出现潮热、出汗、全身肌肉酸痛等；
4、泌尿系统：可见泌尿系统萎缩症状，如尿频、尿急、尿失禁等；
5、性生活：性欲降低、性交痛等。更年期综合征应到正规医院进行调理。一般西医可采用雌孕激素疗法，改善患者不适症状，但治疗过程中应定期监测乳腺、子宫内膜等功能，避免过度使用，造成乳腺癌或子宫内膜癌等不良病症。中医治疗也需对患者辨证论治后，再给予相应证型的药物。患者千万不能随便跟风或自行买药，比如葡萄籽、蔓越莓、雪蛤、燕窝、蜂皇浆等保健
1.月经紊乱。2.潮热。可反复、短暂在面部、颈部、胸部等部位出现，伴有出汗。3.自主神经失调：心悸、头疼、头晕、失眠、耳鸣等。4.情绪不稳定，容易激动。注意力不集中。抑郁，焦虑且难以自控。记忆力减退。
这些症状因人而异不一定都出现。
更年期女性身体多有不适比较脆弱，敏感，情绪波动比较大。需要家人多与鼓励，使其认识接受，帮助其克服心理压力。为她提供精神支持，这个很主要。更年期女性自己也应该认识到这是一个必然过程，自己接受，维护好健康的心态，积极参加各种有助于身心健康的活动和运动。培养广泛的兴趣。也可以去医院，遵医嘱用点药调节身体不适。
