Question

为什么我今天中午一直睡不着嘛，真的是烦死了，我昨天晚上只睡了六个小时为什么今天中午翻来覆去一个多？

为什么我今天中午一直睡不着嘛，真的是烦死了，我昨天晚上只睡了六个小时为什么今天中午翻来覆去一个多小时都还是睡不着嘛，别再说什么心里有事的空话，真的心烦死了，难道我一辈子永远醒醒醒，一万年都醒到底

Answer 1

你今天中午一直睡不着，然后的话，昨天晚上只睡了6个小时，所以，可能就是因为天气比较燥热，或者是压力比较大的，睡不着，这个可以今天晚上再看一看，有没有这种情况。

Answer 2

说明你不困，困的话躺那就着了，睡不着就不睡了，起来干点活，活动活动。

Answer 3

在精神房产不要因为睡不着再产生压力，睡不着就不睡，当人体机能到了一定的限度，慢慢的就会产生困意，有好多失眠的人，天南海北，30年的事情就像棉毛衫段一样，一件件的挨个想起。你说不累吗，能不累吗？闭上眼睛啥都不想，睡不着起来学习，看书，做一些有意义的事情。困了是一种自然而然的状态，是一种水到渠成，不要因为睡觉而睡觉。

追答

Answer 4

中午你一直睡不着，那是因为你肯定不困，或者有什么事情在脑海里面干扰你，让你不能安心的入睡，晚上睡6个小时虽然不多，但是也不少。

Answer 5

一般情况很多年轻人晚上睡眠六小时左右已经足够养精蓄锐了，中午睡不着是因为心中有事无法平静很难睡着