个子越来越矮是怎么回事

 我来答
神小朵
高粉答主

2020-11-12 · 繁杂信息太多,你要学会辨别
知道大有可为答主
回答量:1.2万
采纳率:99%
帮助的人:330万
展开全部
人在老了就会慢慢地变矮,即便是没有驼背的老人也会变矮,这是为什么呢?

“老缩”现象很普遍

即日常生活中的“老缩”现象,意思就是人老了,身高总要比年轻时矮一些。有些老人还会出现驼背情况。身高的降低可由两种原因所致:其一,椎体病理性骨折。当脊柱发生骨质疏松时,不经意中会发生椎体微小的骨折——压缩性骨折,导致椎体楔形变、双凹状或压扁,导致“驼背”使得身高变矮。其二,椎间盘老化退变。连接椎体的椎间盘可因老化而退变脱水,椎骨间的空隙变窄,使身高变矮。由于椎间盘变薄,抗压能力减弱,椎体在受到轻微压力时,也容易发生骨折,可导致身高进一步变矮。

老人要小心“骨脆脆”致残

骨质疏松症是中老年人的常见病,据统计,我国60-69岁老年女性的发生率高达50%-70%,老年男性发生率为30%。骨质疏松症使骨的脆性增加,易于发生骨折。由于骨质丢失最先发生在松质骨区域,所以骨质疏松性骨折最常见的发生部位为松质骨丰富的区域,即椎体、髋部(股骨颈及股骨粗隆部)、手臂等。

骨质疏松性骨折给患者及家属均带来非常严重的后果,鉴于此预防其发生更为重要。在人的一生中30-40岁时骨量积累达到高峰,之后随着年龄的增大骨量会逐渐下降。为了避免发生骨折,首先要考虑针对骨质疏松症,我们应该以人为的方式进行干预,使成骨活动和破骨活动维持在一个较稳定的水平,调节骨的新陈代谢,降低骨吸收,增加骨形成,改善骨的质量。

预防“骨脆脆”,老人更要动起来

对于老年人而言,此时再“造骨”确实为时太晚,但是有些生活智慧,比如补钙、适度运动、预防跌倒等,可以避免骨流失加剧,更可以有效预防因“骨脆脆”而导致的意外。

老人如何预防骨质疏松

1、积极参加适宜的体育锻炼。运动使骨组织血液增加,促使成骨细胞活动增强。此外,运动及负重应力可以让钙离子易于结合沉着,利于改善骨质量,关节运动可以刺激软骨基质液的挤出和吸入,促进关节软骨的新陈代谢,防止关节粘连、强直,还可防止肌肉废用性萎缩。

2、在日常生活中,对老年人要加强防摔、防碰、防跌倒措施,及时治疗影响老年人视力的疾病,如白内障。老年人的神经、肌肉平衡协调功能下降及视力不佳是易跌倒而发生骨折的重要因素。

3、摄入足够的钙质及维生素D,并减少盐的摄入。

钙剂:成骨活动所需原料中钙是首选物质,最新研究认为老年人每天的补钙量应不小于700mg。

维生素D:补钙的同时必须注意补充维生素D,因为活性维生素D不仅有增加骨量的作用,而且有助于改善神经、肌肉功能,从而降低骨折发生率,建议老年人每天补充5~10mg。

雌激素:对于绝经后快速骨质流失的老年妇女,可适当外服雌激素或植物雌激素,控制骨质流失。

4、戒烟、限酒。研究表明嗜烟酒史越长,骨密度均值下降越大,两者呈负相关,因此老年人应戒烟限酒,适量饮茶及咖啡,减少碳酸饮料的摄入,保持适中体重。
韩露露lulu
高粉答主

2020-11-12 · 繁杂信息太多,你要学会辨别
知道大有可为答主
回答量:1.5万
采纳率:81%
帮助的人:343万
展开全部
身高变矮的原因有:开始驼背、椎间盘老化、骨质疏松。

1.开始驼背。随着人们年龄增大,渐渐地会出现驼背现象。驼背的出现,不仅会让形体出现问题,同时也会让身高有所变化,并且精神也会变得衰弱。

2.椎间盘老化。这样的问题一般出现在老年人身上,所以会导致开始慢慢变矮的原因所在。年龄变大,身体软骨细胞中的水分也会减少,自然会出现腰间盘异常的现象。从30岁到70岁,男性累计身高降低约3厘米,而女性则为5厘米。那么如果老年人的身高比前1年低2厘米,或是比年轻时最大身高低了3-5厘米,就需要警惕是否罹患了骨质疏松症,发生了椎体压缩性骨折

3.骨质疏松。随着年龄增长,身体钙质也会渐渐流失,自然会出现骨质疏松的现象,从而让身高变矮。

人体的身高就是一把标尺,丈量着我们的成长和衰老;它还是一面镜子,反映出人体的健康状况。从婴儿开始,身高随着生长发育而逐渐增长,一般在20岁左右时达到最高峰。中老年以后,身高会逐步地以一定速度的下降。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
城里郊外1

2020-11-12 · 知道合伙人养生行家
城里郊外1
知道合伙人养生行家
采纳数:2144 获赞数:30696
1984——1988中医大学 本科 1988——1990协和医科大学硕士 1991——1994协和医科大学博士

向TA提问 私信TA
展开全部
个子越来越矮是:
因为,
身体的钙慢慢的流失了。
骨头就变得越来越短了,
身体就会越来越矮。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(1)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式