男生标准体重对照表
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男生的标准体重,是有公式可以计算的,比较适合亚洲人的公式为,身高减去100,所得数乘以0.9为标准体重,单位是公斤,身高以厘米为单位计算,标准体重的范围在所得数加减10%,超重体重是大于正常体重10%小于正常体重20%,轻度肥胖是大于标准体重20%小于标准体重的30%,重度肥胖是大于标准体重30%小于标准中50%,平时的时候要注意饮食搭配营养均衡,多吃新鲜水果和蔬菜,少吃垃圾食品
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男性标准体重对照表,快来看看你达标了吗?超标就要减肥哦!
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标准体重是你的身高减去105,剩下的数字就是你的体重(公斤)。男生可以偏重1-2公斤。祝你有一个完美的身材,开心快乐每一天!
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