菊花茶可以天天喝吗
菊花茶本身便有清热解毒以及疏散风热和明目的功效，对于体虚、脾虚、以及胃寒的人群而言，如果长期喝菊花茶的话，不仅会导致腹泻，同时还会出现比较严重的慢性肠炎。如果是体内热气比较重的人群的话，那么是可以每天喝菊花茶的。
喝菊花茶的时候，除了要看人的体质之外，其实在喝的时候，还是要注意以下两点。
一、不要隔夜
喝菊花茶的时候，可以随泡随饮，切记不要喝隔夜的菊花茶。菊花茶中含有黄酮类的物质，所以具有很好的抗氧化功效，不仅可以帮助人体清除人体内的自由基，同时还能够降低人体的胆固醇，防止血压的上升。不过黄酮类的物质稳定性并不好，很容易被氧化，一旦被氧化的话，其中的作用也会下降很多，因此最好不要喝隔夜的菊花茶。
二、不要放糖
喝菊花茶的时候，如果是体热的人的话，那么就不要放冰糖了，但是如果是体虚的人的话，那么便可以放些冰糖，这样可以降低菊花茶本身的寒性。而对于体热的人来说，可以加一些干果。
菊花茶最好不要长期服用。
世卫组织在2008年年底发布的“食物微量脂肪排行榜”中，茶类脂肪被称为世界上最好的微量脂肪，绿茶、红茶、乌龙茶尽被归入其中，但缺少菊花茶。
研究显示，菊花茶中的微量脂肪有可能让人体发寒，使免疫力下降。中医就强调，有些茶饮属清热解毒的药性，应该是在感冒或是感染期中饮用，如平时喝太多，会让体质越来越虚寒。
菊花茶即属寒性，对中医所指的“阳虚体质”就不太合适，不能长期大量饮用。
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扩展资料
菊花泡水喝的害处
1、菊花茶虽然具有清热解毒作用，但对中医所指的阳虚体质就不太合适。
2、由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者不要喝。一般情况下，菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。
3、孕妇不能喝菊花茶，因为茶叶中含有大量的咖啡因，而咖啡因有兴奋作用，饮用过多则会刺激胎动增加，甚至危害胎儿的生长发育。
4、茶叶中还含有大量的鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成一种不能被体内吸收的复合物。
5、阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0716/c14739-27313986.html"target="_blank"title="人民网-常喝菊花茶伤身体阳虚体质不宜喝">人民网-常喝菊花茶伤身体阳虚体质不宜喝
