Question

稍微多说话声音就嘶哑

Answer 1

声音沙哑最常见的原因有，说话太多或太久、说话的方式不对、太大声或发声的位置不对等，使得声带发炎、出血、长息肉、结节、影响声带的规律振动，造成声音沙哑。　　

预防声音嘶哑，关键在于让声带休息，尽量少说话，多喝水，让声带的发炎情况得到缓解。如果声带能得到足够休息，早期的声带小结是有机会消失的，但如果拖的时间长了，声带小结可能就需要手术摘除了。　　

建议说话时声音尽量减轻，大声说话或狂吼很容易使声带受伤，应该避免；放慢说话的速度，说话速度快或太急时，会造成颈部和喉部肌肉的紧张，增加声带的伤害；不要用力咳痰或清喉咙，用力咳嗽及清喉咙的动作对声带的伤害很大，所以应尽量避免。　

　

若已感觉到自己的声音出现变化，应该给声带二至三天以上的休息，以免使声带产生无法回复的病变。在这里要提醒：在声带受损时，用讲悄悄话的方式发音并不能让声带得到休息，反而还会加重病情。当你不得已必须说话时，最好以正常的音量和速度说话。

Answer 2

稍微多说话声音就嘶哑？说话太多嗓子嘶哑多是由于话多伤阴，损伤肺阴引起，或者由于外感风热燥邪，燥热伤津，津液损伤而不语。多表现于口干，喑哑，咽部不适等，治疗：滋阴清热，利咽解毒，润燥开音。建议：一、生活调节，合理膳食，多吃水果蔬菜，如梨、苹果、西瓜、核桃、香蕉等食物，少吃肥甘厚腻食物，多喝水，保持大便通畅；规律起居，不要熬夜，戒烟限酒，调节情志；适量运动，增强体质。二、药物可以用胖大海、诃子、麦冬熬水喝；针灸推拿，则可以用廉泉、天突、照海、太溪、合谷等穴位。通过你目前的描述来说，这种情况有可能是咽喉炎，声带小结。

这种情况建议到耳鼻喉科看一下，做一下喉镜检查，配合药物治疗

Answer 3

教育孩子不要乱喊乱叫，尤其是处于变声期的大孩子，注意保护嗓子。对声乐戏曲演员，要学会适合自己嗓音保护和用声方法，加强嗓音训练和锻炼，女演员月经期、妊娠期应控制用嗓或声音。有些药物可致声嘶，所以要慎重，如甲基睾丸酮。苯丙酸诺龙等雄性激素若用量不当对女性病的治疗会导致声音嘶哑。
偏方
醋煮鸡蛋治疗声音嘶哑
因感冒或慢性咽炎而引起的声音嘶哑，取搪瓷器皿盛食醋2两，加入鸡蛋1个，煮10－15分钟左右（鸡蛋煮熟并保持滚开），然后去掉蛋壳，再煮10－15分钟即可，将蛋连同醋一起服用，通常1次即愈，若不愈，再按此法服1次。
急性声音嘶哑起病迅速，声嘶前常无症状。
预防
1.避免受凉感冒。平时体格锻炼和耐寒能力的增强至为重要。感冒时，要严格禁声，不能说话，特别是不能多说话和演唱。
2.月经期间，注意保嗓，少说话或不说话，暂停演唱。
3.避免过度发声，用嗓不能过度，不能连台演出。不能连续讲课，每天最多讲两节课，最好在兼班主任的情况下，每天之讲一节课。干部不能连续做报告。总之，每天从早到晚，用嗓时间不能超过100—120分钟（包括工作用嗓和生活用嗓）。
4.避免冷饮不当，在用三（演唱、讲课、做报告、做解说等）前后两小时内，不能冷饮冷食。
5.避免辣烫食物，特别在演唱、作报告、讲课、作解说之前一周内，不易吃过辣过烫食物。
6.避免消耗体力和精力的活动，特别在用嗓之前两三日。不能熬夜打牌、跳舞、酗酒等。
治疗
1.禁声 无论声带有无出血，禁声是必需的首要措施。患者在2-3天内不宜说话。
2.声带周围药物注射 抗生素（如林可霉素600mg）、激素（如地塞米松2-5mg),注射于声带旁。
3.抗生素和激素的使用 抗生素的应用在于控制上呼吸道的感染，消除声带等上呼吸道炎性病变。激素在于它消除声带充血等炎性病变，以及它的免疫抑制作用，减少组织胺、5-羟色胺及其他活性物质的形成和释放从而减轻过敏反应，降低血管渗透性。
4.药物超声雾化吸入 药物通过超声雾化成微粒，使之均匀分布喉部。
5.药物蒸汽吸入 常用药物为复方安息香酊，该药有较强的祛痰消炎作用。
6.神经营养药 维生素B1,每日肌肉注射20-40mg（每次20mg),连续5-10天

Answer 4

要想缓解声音沙哑，建议多吃以下食物比较好：

第一、声音嘶哑可以吃干冬菜煮粥，这种粥具有化痰止咳、养胃健脾的作用，适合声音嘶哑，胃口不开，咳嗽不止的人食用。做法简单易学，将干冬菜和粳米放入锅中，加水先烧开后，再用小火慢慢地熬成粥，加点食盐和食用油，便可食用了。

第二、声音嘶哑可以食用黄花菜蜂蜜水，这种蜂蜜水润喉养颜止咳。只要把黄花菜煮到稀烂，放到温热状态下加入适量的蜂蜜，蜂蜜一定要在温水状态下加入，不然会破坏了蜂蜜的营养成份，搅拌好一杯美味香甜的黄花菜蜜水就做好了，如果您感觉声音嘶哑，可以调制一杯饮用即可。

第三、百合花蜜汁水也是适合治疗声音嘶哑的饮品，特别适合咽喉干燥，肺燥咳嗽的人群。将百合加水和白糖用小炖盅蒸煮熟后倒入适量蜂蜜，熬成粘稠状之后再加入西瓜红肉，收汁出锅即可食用，这种很适合在夏天吃，补气益中，润肺止咳。

第四、冰糖雪梨也是治疗声音嘶哑的一个不错的选择，只要买一个雪梨，削皮去核，中间塞入冰糖，放入小炖盅中，隔水炖煮，煮至冰糖融化即可食用。这种方法效果很明显，适用于由感冒引起的干咳久咳，痰中带血，喉咙干痒。这个食疗方治疗声音嘶哑见效快，受到很多人的青睐。

第五、如果大家觉得炖煮东西太麻烦的话，可以考虑做一个雪梨膏。买一个雪梨，用榨汁机榨成汁，加入蜂蜜搅拌即可，这种方法操作简单，省时省力，效果和炖煮冰糖雪梨一样，也是可以治疗感冒引起的干咳久咳，痰中带血。喝几次后声音嘶哑的症状便会大大地减轻了。

Answer 5

声音嘶哑(hoarsenss)，是喉部疾病最常见的症状。声嘶表示病变已累及声带，声嘶的程度各异，轻者为声音稍有变粗，音调变低，重者明显声音嘶哑，甚至完全失声。
1、炎症性
(1)急性炎症：急性细菌性上呼吸道炎、急性病毒性上呼吸道炎、毒性物质引起的上呼吸道炎、喉白喉、麻疹、猩红热等。
(2)慢性炎症：慢性喉炎、萎缩性喉炎、声带小结、喉接触性溃疡、职业性喉病、喉结核、喉硬结病、喉霉菌病等。
2、创伤
挫伤、爆炸伤、切割伤、穿通伤等。
3、肿瘤
(1)良性肿瘤：包括非真性肿瘤增生组织，如喉息肉、囊肿、黏膜肥厚、淀粉样变、息肉状血管瘤、乳头状瘤等。
(2)恶性肿瘤：喉部恶性肿瘤以鳞癌最常见。
4、相关神经的瘫痪
喉上神经瘫痪、单侧喉返神经瘫痪、双侧喉返神经瘫痪、杓间肌瘫痪、甲杓肌瘫痪、单侧环杓后肌瘫痪。
5、其他
癔病、喉蹼、喉角化病、喉白斑病、环杓关节炎等。