Question

突然觉得自己老了。该怎么办？

40岁算老人吗？想起来以后的生活。不寒而栗

Answer 1

虽然是个悲情的问题，但要相信，老并不可怕，自然规律不可抗，要活的开心，自在是门艺术，悲情伤感已老去，不如干点力所能及，丰富未来生活，给未来打声招呼，“我来了”，哈哈哈哈哈哈哈

Answer 2

每天活的就是一个心态，心态不老，人就不会老。首先不要有惶恐心理。人老化是自然规律，是谁也不能阻挡的，是正常的人生体验，每个人都会有这样的感觉，看看身边，还有不我们老的人，我们就放平心去生活努力就可以了。

Answer 3

最近我也是，总觉得自己变老了。我22岁，害怕某天对着镜子，突然看到自己有白发。后来仔细想想，衰老和死亡是一样道理无法避免的规律，我们为何不坦然接受呢。18岁有18岁的懵懂，21岁有21岁的青春，22岁25岁有25岁的成熟和魅力……每个年龄段，我们都是去欣然享受去让自己变的更出色，而不该把时间浪费在为了一个永恒的规律去担忧。况且你不觉得21岁和18岁没可比性吗？21岁的女大学生，你也很棒。你应该把时间和精力放在学习和未来的工作规划中，加油，我们一起老去

Answer 4

顺其至然，谁都会老

Answer 5

英国哲学家罗素写道：“一个人的生存应该像一条河流——开始很小，被狭窄的河床束缚着，在岩石间奔腾跳跃，顺瀑布滚滚而下。逐渐地河流变宽了，两岸后退了，水流也变得平静了，最后缓缓地汇入大海，安然地失去了自己本身的存在。”这实在是关于人生的绝佳写照。 恐老心理“恐老症”是心理老化的表现，有的人刚步入中年，就陡然觉得“老了”，年轻时的兴趣和爱好逐渐淡漠了，社交活动减少，不想参加集体活动;有的人不想做艰苦的拼搏和探索，没有了进取精神；有的人则把业余时间全消耗在搓麻将、打扑克或看电视、玩电子游戏上;还有的人过早地把一切“希望”都寄托在下一代，对自己完全丧失了信心。 人到中年要防“恐老”，最重要的一个方法是：
注意学习新的东西，千万不可安于现状。在当前充满生气、竞争激烈的时代，每一个心理健康的人都应关心周围事物。
只要人到中年后继续努力学习，拼搏向前，始终保持内心的明朗与活跃，青春就会像松柏常青那样，让人永远年轻。应积极而适量地参加一些活动，培养广泛的兴趣爱好，如书法、音乐、戏剧、绘画、养花、集邮等。 反之，如果人到中年，怕老、恐老，抱着自己“老了，不会有什么大作为了”的想法，每天无所事事，无精打采，这必然会加速衰老的进程，使青春疾逝，未老先衰。