每一对父母都希望自己的孩子能够又高又帅，或者又高又美，毕竟身高决定着给人的第一印象，还能够给孩子的形象加分，所以在当今社会中，能够长成高个子是很重要的。
那么孩子的身高是遗传爸爸还是遗传妈妈呢？
众所周知宝宝出生之后的身高很大程度是受父母所影响的，所以有句俗语说的就是“爹矮矮一个，娘矮矮一窝”。这也直接的说明父母的身高，对子女的影响是非常大的。
如果父母双方都是矮个子的话，那么他们的孩子一般也都是矮个子，如果父母双方都是高个子的话，那么他们的孩子正常情况下也都是高个子，但是父母双方其中一方是矮一点，另外一方会高一点，那么子女往往就是高矮不一。
因此决定孩子的身高通过先天的遗传来源于爸爸和妈妈的比例各占35%，两者势均力敌的相互牵制着，而剩下的30%，则就要取决于孩子后天所成长的环境，如成长发育途中营养的吸收，身体方面的锻炼，有规律的生活，还有疾病的一些预防，心里的健康等等。都是会影响着孩子后天身高的成长。
所以，即使父母的个子都不怎么高，也不要灰心丧意，经过好好的调理，你的宝宝还是有可能长成高个子的，毕竟身高是“七分天注定，三分靠打拼”。
那么如何能够让孩子的身高跨度成长呢？
给身体打好良好的营养基础
孩子的饮食是能否成功长高的关键因素，如果一个身体没有良好的营养基础打底，这种情况下后天再怎么努力也都缺失了很大的先决条件。因此，在孩子发育期间一定要注重他们的饮食安排。
可是现在孩子因为挑食，或者食物过于精细的影响，都会导致身体营养素有偏差，不全面，那么也就会影响个子的长高。所以父母要安排好孩子的饮食，做到营养全面，粗细搭配好，不挑食，不偏食。
坚持运动锻炼
坚持运动锻炼也是长高的秘诀之一，特别是打篮球，游泳，跳神等锻炼，因为经常性的有向上跳跃和舒展全身筋骨的动作，也是可以很好的锻炼孩子的骨骼发育，有助于身高的增长。但是不要因此就去拔苗助长，有些家长为了让孩子能长高，经常会让孩子练习吊单杠，其实这个动作只是锻炼臂力，其他部位得不到锻炼，对增高也没什么帮助。（详见猩猩）
养成睡眠好习惯
都说孩子是在睡眠中成长，这句话还是很有道理的，因为人体在夜间睡眠的时候会分泌出一种成长激素，夜间大概占了有七成，而白天只有三成，所以家长们一定要注重孩子的睡眠情况，让孩子保持良好的睡眠习惯，每晚9点之后就要熄灯睡觉，不要熬夜，这样才能够让身体处于放松状态。白天锻炼，夜间睡觉长个子，劳逸结合的搭配才有利于身体的发育。我是二胎全职妈妈，多平台原创作者；欢迎关注(逗妈育儿路），一起探讨孕产、育儿专业小知识；您的随手点赞是我写作的动力，欢迎狂点，感恩遇见！
让孩子长得高挑是诸多父母的心愿。可是，通常情况下，一个人的身高所受遗传因素影响占到了70%-80%。面对这难以改变的遗传，多少让父母感到无奈。不过还好，另外20%-30%的后天因素是可以掌控的。父母需要注意饮食和生活方式，保证生长发育的营养供给就能将孩子的身高潜力发挥到极致。如果家长担心孩子的身高会受到遗传因素的影响的话，当孩子正处于生长发育阶段的时候通过之元高一点的辅助，是可以帮家长解决这方面的担忧的。
一般来说，父母个子高，孩子一般也会高；父母个子矮，孩子一般也会矮；如果父母当中一个人高，一个人矮，那么孩子可能高，也可能矮，主要是看父母双方哪个遗传因素起决定作用。有一个公式可以粗略估计孩子成人后的身高：
男孩成年身高=[父亲身高十(母亲身高十13)]/2+7.5cm或-7.5cm是女孩成年身高=t(父亲身高—13)+母亲身高]/2+6cm或-6cm
本公式可以看出遗传因素确定了身高的可能性，但是如果后天其他的因素影响，身高还可能有正或是负6至7.5cm的变化。
人在一生中身高有两个快速发展的阶段，一个是婴幼儿时期，主要是在6个月之前：1—3个月平均长3.5cm，4—6个月平均长2cm。另一个时期是进入青春期；因此把握住青少年的后天各种因素，孩子还是能够长高的，主要可以从以下几个方面下手：
1、促进孩子体内生长激素的分泌。只要你还未满25岁，都可以用之元高一点来促进生长激素的分泌的。之元高一点其营养物质所含的生长素释放因子，会源源不断地刺激脑垂体分泌生长激素，迅速作用于脑神经中枢，改良成骨细胞。使得食欲加强，睡眠质量明显提高，反应灵敏，四肢有伸拉感，晨起后下肢腕部偶有胀热感。开始在骺软骨中得到有效的吸收，产生大量生骨细胞，骨骼内部快速生长的环境形成，突破遗传因素造成的限制。
2、注意营养均衡合理，按时添加各种泥糊状食品和固体食物。养成孩子良好的饮食习惯。这样才能保证促使身体长高的“原材料”的摄入。
3、提高孩子身体素质。注重孩子的运动和身体技能的发育，多做轻巧的伸展运动，促进骨路和肌肉的发育。减少疾病，因为生病会影响全身各个组织系统的发育，造成孩子发育停滞。
4、家庭的和谐，理性地关爱孩子，是促进孩子长高的外环境。缺乏关爱、情感焦虑、忧郁的孩子是不会长高的。
5、按时添加孩子发育所必须的各种营养素，满足身体的需要。例如，只有正确给予维生素D和钙，骨铬才能正常发育骨化，孩子才能长高。
以上各项都需要你注意。但是也存在着早发育和晚发育的差别，因此需要准确地酗量骨骸的年龄，用之元高一点来干预孩子的生长发育才是很好的助长方法。
望采纳！
根据遗传专家分析，宝宝的身高受爸爸妈妈身高的共同影响，也就是说宝宝身高并不取决于爸爸妈妈一方，是共同作用的结果。但是我们会发现身边有一些孩子的父母身高非常的矮，但是生出的孩子却很高。
