为什么晚上感到很困的时候。想睡觉却又睡不着了?

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但山禹醉山
2019-09-25 · TA获得超过1132个赞
知道小有建树答主
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很困了,倒下时却睡不着,很多失眠症先期症状都这样,这应该是你错过了最佳入眠时间,人的睡眠都有规律性的,生物钟错乱会诱发很多不适症状甚至是疾病,你应该尽量规律性休息睡眠,这样才能保证睡眠质量,精力充沛!
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