Question

哺乳期吃红柚会回奶吗

Answer 1

处于哺乳期的宝妈吃东西要特别注意，一个不小心就容易影响母乳质量甚至引发回奶，我整理了下面这些食物，宝妈再馋也得忍着。

注意！这些食物可能回奶
我提醒大家，许多食物回奶的科学性还没有经过证实，比如韭菜、花椒，但临床上确实有不少哺乳期的宝妈吃了而回奶，奶量变少。其实，我们每个人的体质不同，哺乳期你可以尝试爱吃的食物，只要发现有奶水变少的迹象，应立即回避可疑食物。

蔬菜类

韭菜、韭黄、竹笋、芦笋、辣椒、苦瓜

水果

西瓜、柿子

调料类

桂皮、大蒜、花椒

海鲜水产类

田螺、螺蛳、螃蟹（易引起宝宝过敏）

茶水、酒水类

炒熟麦芽、菊花茶、烈酒、浓咖啡、浓茶、冰镇冷饮

其他

薄荷、人参、梅子等。

容易影响哺乳质量的食物

1、辛辣食品和咖啡因：避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度，能引起宝宝拉肚子或胀气。

2、热量过高的食品：尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化，宝妈刚刚生完宝宝消化力较弱，吃了对恢复健康不利。

3、刺激性食物：尽量少吃调味品，哺乳期吃了这些刺激性食物，会从乳汁中进入宝宝体内，影响宝宝健康。

4、巧克力：巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体内蓄积。可可碱可能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良，睡眠不稳。

5、腌制的鱼、肉类食物：一般成人每天食盐量为4.5—9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。妈妈吃得太多盐，会加重肾脏的负担，对肾不利。

6、味精：学界对味精的争论一直没有停过，安全起见，宝妈在孕期哺乳期最好不要吃味精。

7、部分药品和酒精：一部分药品和酒精进入血液后，能通过乳汁进入宝宝体内。因此应注意药品的禁忌症，避免喝酒

8、不能多吃的水果：

（1）凉性水果：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。

（2）冰镇水果：特别是夏天，很多宝妈喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来，这对哺乳期宝妈是大忌，这类水果吃多了，不仅妈妈容易拉肚子，也容易导致宝宝拉肚子，最好的方法是从冰箱拿出来的水果，要在室温下放半个小时再吃。

Answer 2

不少的女性在生完宝宝后，会选择自己给宝宝喂奶，这同时可能会让妈妈在哺乳期的时候有很多食物是不能吃的，担心会出现回奶的情况。那女性哺乳期吃红柚会回奶吗？
女性在哺乳期的时候是不建议吃红柚的，首先是有可能会导致妈妈回奶，让宝宝没有奶可以喝。哺乳期的女性吃红柚可能会出现回奶的情况。其次，红柚是寒性食物，哺乳期的妈妈吃了一方面有可能会让自己的身体不适，另一方面有可能会导致奶水的质量下降。
为了避免哺乳期的妈妈回奶，妈妈还有很多食物也是不建议吃的，例如大麦茶，如果女性还有哺乳宝宝的需要，不建议喝大麦茶。另外，像韭菜、苦瓜、绿茶、螃蟹、生谷芽等食物，哺乳期的妈妈吃了都可能会出现回奶的情况，建议哺乳期的女性不要吃这类食物。
除了一些具有回奶功效的食物，也建议哺乳期的女性吃油腻、辛辣的食物。油炸肥腻的食物含有过高的热量，营养价值不高，哺乳期的妈妈吃了不容易消化。而辛辣的食物虽然能够让妈妈的味蕾得到一定的满足，但容易导致妈妈上火，影响奶水的质量。

Answer 3

哺乳期适量食用柚子不会回奶。
柚子性寒，有开胃消食、瘦身美容、抗炎消炎等作用，而回奶是指让宝宝断奶，同时不再分泌乳汁的一种现象，正常食用的情况下，食用柚子对乳汁的分泌不会产生什么影响，而且柚子中含有的营养物质丰富，适量食用柚子还可以促进乳汁的分泌。
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哺乳期可以吃柚子吗
哺乳期可以吃柚子，但不宜吃多。
哺乳期的女性饮食应该要以蛋白质、补气血类的食物为主，不要吃油腻、生冷、辛热伤津的食物，而柚子是一种寒性水果，在哺乳期内吃多了柚子，容易让身体变得虚弱，影响乳汁的分泌，还会通过乳汁将寒气带给宝宝，使宝宝出现腹泻的情况。
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哺乳期吃多少柚子合适
哺乳期一天吃50克左右柚子就可以了。
哺乳期内女性的身体还比较虚弱，不宜过多食用柚子，而一天50克左右的柚子就可以满足人体所需了，50克左右也就是一瓣柚子的样子。
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哺乳期吃柚子的注意事项
1.不宜大量食用柚子。柚子性寒，哺乳期的妈妈若是大量食用柚子，那么很有可能会出现抑制乳汁分泌的现象。
2.不宜吃冷的柚子。哺乳期的女性不适合吃刚刚从冰箱中拿出来的柚子，应该吃新鲜柚子或者是将柚子放至常温再食用，以免使身体受寒，出现脾胃虚寒、腹痛腹泻等身体不适的症状。
3.不宜吃苦柚子。味道苦涩的柚子要么是没有成熟，要么是已经变质了，这两种情况下的柚子都是不适合食用的。
4.不宜与药物一起服用。柚子与抗过敏药、避孕药、降压药、降脂药等药物一起会发生反应，降低药物的药性，而且哺乳期的妈妈本身就不宜服用药物，否则会通过乳汁将药物中的某些成分传递给宝宝。
5.寒性体质的人群不宜食用柚子。柚子性寒，脾胃虚寒、肠胃不适等寒性体质的人群不适合吃柚子，以免出现腹痛、腹泻的现象。