Question

怎样锻炼腰腹才能让核心力量更强大？

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Answer 1

坚持做卷腹运动绝对能销态链亏孙够让你的腰腹核心力量更加强大，而且也能够更好的燃烧多余脂肪，也能够闭迅让肌肉特别的紧致。

Answer 2

平板支撑。长时间的平板支撑能很好的锻炼腰腹部肌肉，加强核心力量。

Answer 3

要让腰腹力量更强肯定得锻炼腰腹和增强身体素质，锻炼腰腹可冲昌以仔判蠢做仰卧起坐和引体向上，而多做念陪体育运动可以增强身体素质。

Answer 4

核心力量可以帮助我们，提高运动中念巧核上肢和下肢的协调性，以便提高我们的运动效率。 腰腹部核心训练动作的时候，有很多仔掘朋友不会理解，他们认为腰腹部的核心训练不是很重要。其实，我们适当的锻炼腰腹部核心训练对我们的身体有很多好处宽和。