Question

每天坚持跑步可以预防胃癌吗？胃癌要怎样预防？

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Answer 1

       每天坚持跑步可以预防胃癌吗？胃癌要怎样预防？

跑步有一定的锻炼身体的作用，但是跑步与治愈癌症之间并没有确切的关系，不是说癌症不做其他治疗，单凭跑步就能治愈，这个是不可能的。

另外癌症的分类也非常多，比如有一些属于消化系统的癌症，像胃癌、肠癌等等，需要早发现早治疗，做手术治疗，术后配合放疗、化疗等综合治疗。

如果超过5年没有复发，算是临床治愈。但是并不是说5年之后就一定不会复发了，也不能说彻底治愈了，后面还有再复发的可能，但是再复发的几率会降低很多。

手术之后患者也要注意饮食调理，适当补充高蛋白饮食，还有适当的锻炼身体之类的。有助于增强身体抵抗力，辅助抗肿瘤。

跑步实际上是一种积极的锻炼方式，跑步、快走，适当的锻炼对疾病的恢复是有好处的，也可以预防疾病的发生。它的作用机制有几个方面：

1、提高机体免疫力，通过跑步以后，人体白细胞、干扰素等免疫细胞数量会增加，功能也会增强，会及时的清除人体每天产生的恶性细胞，防止身体产生恶性病变；

2、加速人体的新陈代谢，延缓细胞的衰老和恶变，减少致癌因素对人体的刺激；

3、适当的跑步体温会升高，恶性细胞、癌细胞对温度的敏感度较低，体温适当的升高也可在某种程度上杀死癌细胞；

4、改善人体情绪，有研究发现，跑步以后大脑能分泌内啡肽，能使人体处于一种身心愉悦的状态，从而使不良的脾气、情绪都得到很好的改善。

那么怎么预防胃癌呢？

第一饮食方面要注意，少吃含有大量亚硝酸盐的腌制食物，对胃伤害很大。

第二长期酗酒对于食管胃部刺激很大。

第三保持良好心态，避免精神因素的刺激。第四对萎缩性胃炎、胃溃疡患者要及时复诊治疗，预防幽门螺杆菌的感染。

Answer 2

坚持跑步对于预防胃癌没有明显效果。胃癌的预防要主要从饮食上开始，比如规律饮食，拒绝烟酒烧烤这些刺激性食物。不能饱一顿，又饿一顿。也不能长期不吃东西。

Answer 3

不可以，但有一定促进效果。胃癌预防主要有饮食习惯要健康，拒绝暴饮暴食，少吃或不吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒，适当锻炼。

Answer 4

每天坚持跑步是可以预防胃癌的，除了坚持的运动，还要合理的控制饮食，少吃油腻辛辣的食物。平时一定要注意少熬夜。

Answer 5

跑步可以提高身体素质，促进肠胃蠕动，在这一方面讲可以起到预防胃癌的作用。
预防胃癌要少吃高盐的腌制熏制食品，要三餐按时吃饭、细嚼慢咽，多吃富含维生素和纤维素的蔬菜水果，注意饮食卫生。