Question

月子期间可以吃油炸食品吗

Answer 1

这5类食物在月子期间别碰，可能会影响母乳，最好忌口

生完孩子后，坐月子对女人来说至关重要，做好月子对自己的身子恢复会有帮助，但如果没做好月子不仅影响恢复还可能对孩子的健康不利。特别是在饮食上，新妈妈坐月子的时候千万知道，什么能吃什么不能吃？下面小编就来和大家分享5类月子里千万不能碰的食物，避免影响母乳，对孩子的发育有影响，也是新妈妈一定要忌口的食物，赶紧看看！

1、坐月子不能吃油炸类食物

油炸食品是很多朋友的最爱，其中也有很多刚生完宝宝的女性朋友都非常贪嘴想吃。可这类经过高温油炸的食物，热量非常高，产妇吃了不仅不易消化，还会导致缺乏营养，同时母乳的质量也会降低，那么宝宝吃了对身体毫无好处。

2、坐月子不能吃辛辣食物

坐月子不能吃辛辣食物是很多女性都知道的事情，无论是家里人或是医生都会嘱咐产妇不要吃。这是因为吃辛辣的食物会容易上火，还特别没有营养。即便不是辛辣食物，就连有刺激性的食物产妇也是不能吃的，不然会刺激肠胃导致气虚，严重的话就会引起便秘。而宝宝吃了母乳也会引起上火，就会很直接的影响孩子的健康。

3、坐月子不能吃腌制食物

腌制品的味道非常可口，一般到冬季很多家庭都会腌制很多肉类食物，那么这个时候坐月子的朋友就需要注意了，千万不能吃，这类食物的含盐量非常高，产妇是不适合吃的。本身产妇的食物要清淡为主，不能太咸，会对肾脏不好，同样也会影响母乳质量。

4、坐月子不能抽烟喝酒

女人爱抽烟爱喝酒已经是很普遍的事情，现代女性有很多都爱好这口。可如果你在坐月子的时候就需要忍住了，酒不能喝，烟也不要抽，另外咖啡也是不能喝的。这些都是东西里面都含有不好的物质，会直接影响乳汁的分泌，对宝宝的伤害非常大，哪怕你出了月子，只要在哺乳期也要忌口！

5、坐月子不能吃麦乳精和人参

人参是非常好的药材，吃了对身体有很多好处，可是对于在坐月子的人却不能吃，会抑制乳汁，而麦乳精也会使母乳减少，会让宝宝不够吃，那么最好是不要吃了。

坐月子期间，除了这些食物不要吃外，生冷寒性食物也不要吃，会影响产妇和宝宝的健康。如果你想和宝宝的身体健康就一定不要忌口。

Answer 2

女性不仅在怀孕期间需要注意日常的饮食，其实在生产过后坐月子期间同样需要注意饮食，因为产后女性身体都比较虚弱，需要多吃有营养的食物来促进身体恢复，再加上需要喂奶，食物中如果有不合适的物质，可能会影响宝宝健康，那么，坐月子可以吃炸鸡柳吗？
女性坐月子期间是可以吃鸡柳的，因为鸡柳就是鸡胸肉切成条状的，鸡肉富含多种营养物质，其中更含有大量的优质蛋白、维生素以及矿物质钙、磷、铁等，有滋补身体的作用，对女性产后身体调理恢复特别有益处，但要注意，虽然可以吃鸡柳，建议采取清蒸或热炒的方式进行烹调，一定不可以吃经过油炸的鸡柳。
女性坐月子的时候不能吃经过油炸的鸡柳，是因为油炸食品都是高热量、高脂肪的，进食以后不利于消化吸收，容易影响胃肠道消化功能，出现不适症状，而且过多的脂肪无法分解，造成产后肥胖，油炸食品还容易引起上火现象，并且经过高温油炸食物，其中的营养成分基本被破坏掉，对于产后女性来说，是完全没有益处的。
女性产后坐月子饮食方面应以清淡易消化的为主，尤其多吃些富含蛋白质、多种维生素和矿物质的食物，有助于伤口愈合，促进全身及各脏器的恢复，此外还应多吃新鲜的蔬菜水果，蔬菜水果中膳食纤维是非常大量的，能刺激胃肠蠕动，不仅促进消化吸收，还能润肠通便，防止便秘的发生。

Answer 3

坐月子应慎吃油炸食品。具体危害如下：

1、油炸食品含有大量的反式脂肪酸，不易消化，吃多了会造成油脂在我们体内的堆积，从而会造成肥胖。

2、如果长时间食用油炸食品，其中的反式脂肪酸能使胆固醇的含量下降，导致心脏病以及血管疾病的发病率增加，严重影响人体健康。

3、大多的淀粉类食物经过高温的油炸过之后烯酰胺(致癌物质)含量较高，而油脂反复高温加热也会产生聚合物—二聚体、三聚体，毒性较强。所以宝妈吃太多肯德基的话会大大的增加患癌症的几率。

4、油炸食物不易消化，常吃会引起消化不良，甚至出现胸口饱胀、甚至恶心，腹泻，食欲不振等。

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