Question

游泳可以瘦腿吗？

Answer 1

游泳肯定是可以瘦腿的，游泳不只是可以瘦腿，还可以瘦手臂的一些赘肉之类的。
因为游泳的时候，我们动得最频繁的就是手和腿，那么这两个部位是非常消耗热量的，那自然也是很容易瘦的。
所以我们其实可以尝试用游泳来瘦身，其实也是很不错的一个选择。

Answer 2

游泳是可以瘦腿的，游泳是一项有氧运动，可以选择蛙泳来瘦腿，锻炼腿部力量。或者自由泳、仰泳的大腿方式都是上下鞭打，只有蛙泳是蹬夹，前者能够使腿更修长，而后者更多用到大腿股四头肌，因此对加强腿部力量很有效。这样就可以达到瘦腿的目的了。

Answer 3

游泳可以瘦腿，而且瘦腿多用蛙泳的方式，因为在蛙泳的时候，主要的动作就是蹬夹，在此时大腿通常要充分地展开及收缩，其实这种动作可以更多地用到大腿股四头肌，所以说，蛙泳可以有效加强腿部的力量，从而可以大家把大腿内侧赘肉的消除。

Answer 4

应该说，游泳由于受水的压力和阻力，是锻炼身体的好方法，是使全身各部位都解受到一定锻炼的，同时也包括腿，要说单独锻炼腿，瘦腿，那不可能，要知道走路前行主要靠腿，而游泳前行除了腿还要用上上肢。

Answer 5

游泳可以瘦腿，游泳作为一项全身性的有氧运动，是可以起到燃烧脂肪的作用的，对于脂肪堆积的大腿，游泳能起到很好的锻炼作用。游泳的方式有好几种，比如自由泳、蝶泳、蛙泳、仰泳等，在这么多的游泳方式中，最能减大腿的就是蛙泳。因为在蛙泳的过程中，会锻炼到大腿，从而让大腿部位的肌肉更加的紧实，大腿处的脂肪也会被分解、燃烧掉，从而起到减大腿的效果。所以，会游泳的朋友不妨选择蛙泳来减大腿，每次游泳的时间要持续四十分钟以上，瘦腿的效果会比较明显。