
游泳可以瘦腿吗?
132个回答
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游泳也是一项全身性的有氧运动,但游泳对大腿的作用不是太大。如果你想在游泳池中健美大腿,可以在浅水中行走,或者穿上救生衣在深水处行走,祝你成功。
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游泳几乎需要手臂胸背腰腹臂部,腿部的肌肉同时运动,全身都可以得到锻炼减肥。长期坚持游泳,全身都可以得到锻炼,减脂。
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游泳不止可以瘦腿,还可以健美体形。对于肚子上有脂肪的人也特别好。
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,游泳是可以瘦腿的,因为游泳是需要全身肌肉叁与的一项有氧运动,肌肉在运动时需要消耗大量的能量,同时产生大量的热量,能量主要的成分是糖和脂肪
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自然是可以的,但怎么说呢,想要瘦有很多办法的,没必要非要选择游泳,如果特别喜欢这个那就当我没有说好了
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