Question

肠胃不好怎么办？

Answer 1

肠胃不好，口臭，3样食物换着吃，清理肠道垃圾，清新口气

Answer 2

肠胃不好的宝宝，试试跟着视频，按摩下这几个穴位吧。

Answer 3

肠胃不好在临床上，把它归结为功能性胃肠病当中的功能性消化不良。它主要是产生上消化道或下消化道的症状，然后通过各种检查，却发现不了特别明确的病因。这时候把它叫功能性的或者说胃肠道动力，或者胃肠道的一个神经功能关能症。主要原因是生活习惯不好。比如暴饮暴食，吃饭速度特别快或者烟、酒、浓茶、咖啡，这些不好的刺激物，还有就是有焦虑和抑郁等情绪。要注意吃饭速度是否特别快，吃饭有没有规律，不要暴饮暴食，要注意心平气和、细嚼慢咽。如果效果依然不理想，建议到医院进行相应的诊断和治疗。

追答

肠胃不好在临床上，把它归结为功能性胃肠病当中的功能性消化不良。它主要是产生上消化道或下消化道的症状，然后通过各种检查，却发现不了特别明确的病因。这时候把它叫功能性的或者说胃肠道动力，或者胃肠道的一个神经功能关能症。主要原因是生活习惯不好。比如暴饮暴食，吃饭速度特别快或者烟、酒、浓茶、咖啡，这些不好的刺激物，还有就是有焦虑和抑郁等情绪。要注意吃饭速度是否特别快，吃饭有没有规律，不要暴饮暴食，要注意心平气和、细嚼慢咽。如果效果依然不理想，建议到医院进行相应的诊断和治疗。

Answer 4

1、平常要注意，饮食要有规律，减少生冷油腻的食物，尽量减少咖啡以及烟酒的摄入。2，如果是器质性疾病引起的胃和肠道的症状，就需到医院去做进一步检查，确症后，按医嘱治疗。

Answer 5

合理护理肠胃健康：
1、保暖护养：秋凉之后，昼夜温差变化大，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
2、饮食调养：饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
3、忌嘴保养：要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
4、平心静养：要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复，身体本身就是一个较为完整的调节机构，能在体内进行自我我调节，所以心理也是能很好地帮助体内器官的保养。
5、运动健养：肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
6、吃饭要注意：定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。
7、常吃酸奶，部分酸奶一般只含有保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌两种菌，不含有活性益生菌，或是加入的益生菌被灭活。在酸奶中添加益生菌，可包括嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌、干酪乳杆菌、罗伊氏乳杆菌等菌种。
8、吃益生菌或乳酸杆菌，乳酸杆菌属于肠道益生菌，多吃一些含乳酸杆菌的食物可以增加肠道内的乳酸杆菌含量，比如多喝酸奶，酸奶含有丰富的乳酸杆菌，可以调节肠道菌群，补充肠道益生菌，增加肠道抵抗力。对菌群失调引起的消化不良，肠炎等问题有一定的效果。另外就是通过乳酸杆菌制剂来补充。