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7个回答
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肝脏不好的人可有倦怠感,也就是乏力的感觉,还可以出现食欲下降,进食量少,并伴有恶心、呕吐胃内容物和腹胀的情况;尿色可加深,程度不一,排便可出现不成形的情况;体重下降,睡眠质量下降,可出现视力下降,面色出现晦暗的表现;如果出现黄疸,可在皮肤和眼睛看到发黄的情况;如有腹水,可出现腹围增大的腹水征;双手可有肝掌的表现,也就是在手掌大小鱼际处看到明显发红的表现;面、颈、前胸和躯干部可看到蜘蛛痣的表现。
对于肝脏不好的患者,首先应当注意休息,避免劳累,避免熬夜,同时还应当保持舒畅的心情,避免紧张、焦虑,避免烦躁、易怒。同时生活中应当给予清淡的饮食,少量多餐,定时定量,避免暴饮暴食,避免饮酒和进食高脂油腻的食物。
比如常见的肥肉、动物内脏、火锅、煎炸的食品、鱼卵、虾、蟹以及披萨、汉堡等高热量的食物等。另外,应当给予戒烟,对于缓解肝功能的不良,也有很好的帮助。可以多进食水果、蔬菜等富含维生素的食物,同时适当地进行体育锻炼,减轻体重。
而对于肝功能出现严重不良的情况,比如肝硬化失代偿期,应当限制蛋白的摄入,应当给予适量的优质植物蛋白,以免加重肝功能的负担,造成肝性脑病或者其他更为严重的后果。对于肝脏不好,出现比较明显的肝功能改变,或者乙肝病毒复制量较强,还需要通过及时的药物治疗来达到目的,不要单靠日常生活中的调理,以免延误病情。
对于肝脏不好的患者,首先应当注意休息,避免劳累,避免熬夜,同时还应当保持舒畅的心情,避免紧张、焦虑,避免烦躁、易怒。同时生活中应当给予清淡的饮食,少量多餐,定时定量,避免暴饮暴食,避免饮酒和进食高脂油腻的食物。
比如常见的肥肉、动物内脏、火锅、煎炸的食品、鱼卵、虾、蟹以及披萨、汉堡等高热量的食物等。另外,应当给予戒烟,对于缓解肝功能的不良,也有很好的帮助。可以多进食水果、蔬菜等富含维生素的食物,同时适当地进行体育锻炼,减轻体重。
而对于肝功能出现严重不良的情况,比如肝硬化失代偿期,应当限制蛋白的摄入,应当给予适量的优质植物蛋白,以免加重肝功能的负担,造成肝性脑病或者其他更为严重的后果。对于肝脏不好,出现比较明显的肝功能改变,或者乙肝病毒复制量较强,还需要通过及时的药物治疗来达到目的,不要单靠日常生活中的调理,以免延误病情。
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肝脏不好的症状有:身体容易疲劳,食欲不振,身体出现黄疸,尿液呈现茶色大便变成白色,手心发红,皮肤出现蜘蛛痣,腹部静脉脉突出,身体科学饮食,忌暴饮暴食,勿过量食用脂肪类食物,过量食用容易引起脂肪肝;忌烟、酒,酒精很伤肝,严重还会导致酒精肝,香烟含有毒物质,也容易伤肝;保持愉快的心情,是最好调理肝脏的方式;肝脏不好易疲劳,要加强锻炼身体。,消化道出血,肚子出现腹水。
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1生气
生气会导致肝气横逆、肝阳暴涨;而强憋着、找不到疏解的方式,也会导致肝气郁结,极易引发胃痛、腹痛、头痛、胸闷、月经不调、乳腺增生、子宫肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血压等等。
只能说不良情绪太伤肝了,做一个真的看得开、放得下的人,这便是养肝的最高也是最难的境界了!
2/3
熬夜
熬夜,睡眠不足,可以说是万病的源头!五脏六腑都得不到休息,超负荷工作,抵抗力便逐渐下降了。
而睡眠不足、熬夜对于肝来说也是致命伤害,极容易引起肝脏供血不足,影响肝脏细胞的营养滋润,而原本肝不好的朋友,在睡眠上更是马虎不得!
3/3
早上起床不排尿
早上起床之后尽快排尿,可以将累积一整夜的毒素及时排出体外,避免毒素滞留体内,导致肝脏“中毒”
生气会导致肝气横逆、肝阳暴涨;而强憋着、找不到疏解的方式,也会导致肝气郁结,极易引发胃痛、腹痛、头痛、胸闷、月经不调、乳腺增生、子宫肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血压等等。
只能说不良情绪太伤肝了,做一个真的看得开、放得下的人,这便是养肝的最高也是最难的境界了!
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熬夜
熬夜,睡眠不足,可以说是万病的源头!五脏六腑都得不到休息,超负荷工作,抵抗力便逐渐下降了。
而睡眠不足、熬夜对于肝来说也是致命伤害,极容易引起肝脏供血不足,影响肝脏细胞的营养滋润,而原本肝不好的朋友,在睡眠上更是马虎不得!
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早上起床不排尿
早上起床之后尽快排尿,可以将累积一整夜的毒素及时排出体外,避免毒素滞留体内,导致肝脏“中毒”
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2020-07-03
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肝功能异常,我之前也有,有重度酒精肝,脂肪肝!医生要求我按期体检,观察!平时我有乏力、失眠、恶心的感觉。
注意饮食:不能吃辛辣刺激性食物,多吃蔬菜水果,菌菇,鱼类。
注意休息:避免劳累,避免熬夜,当保持舒畅的心情,同时要戒烟,戒酒!
注意饮食:不能吃辛辣刺激性食物,多吃蔬菜水果,菌菇,鱼类。
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第一症状:变黑】
唇色变黑:肝气郁结,血瘀不通畅的人,唇色会变黑,而脏腑气血通畅,唇色一般是淡粉色的。
脸色变黑:肝细胞受损,细胞中的铁物质就容易流入血管,使得血液中的铁含量过高,脸色会变黑。
鼻子黑头变多:肝功能下降,黄体荷尔蒙数量就会增多,分泌量就会越快,会导致鼻子上的黑头变多。
【第二症状:变痛】
腹部会变疼:肝脏位于右上腹部,如果这个部位经常出现疼痛感,或者是间隔性的疼痛,可能是预示肝不好了。
关节会变疼:有肝炎的患者也会伴有关节炎疼痛的表现,常表现为关节痛感强弱不一、恶心呕吐等。
1
【好好休息】
作息规律,肝脏才能正常运转,能够让肝得到气血和能量,进行排毒、解毒。而经常熬夜,会扰乱肝脏的正常作息,容易让肝脏受损。
2
【多吃养肝食物】
可多吃养肝护肝的食物如枸杞、葡萄、西红柿等,也可以进行茶疗养肝,每天喝点养肝排毒茶,不仅能增强血液循环,还能促进毒素排出体外,减少毒素停留体内时间,损伤肝脏。决明子菊苣茶,其具备调节人体新陈代谢的许多有益成分,如矿物质、维生素、茶多酚类等,可清热解毒、调理肝脏经气、疏肝解郁,促进肝脏排毒,阻隔病菌对肝脏的入侵,还能使肝脏细胞得到充分的滋养,修复受损的肝细胞,从而达到保肝护肝的效果。
发现肝不好怎么办?
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