Question

我为什么不敢表达自己的真实感受。

Answer 1

“批判的内在声音”会怎样影响一个人

童年负面的事件会塑造一个让人的思维、情绪和行为。一个人与父母的依恋关系以及早期生活经验对一个人的发展以及他成年后的所有关系都有影响，而当事人可能并不清楚这样的影响是如何发生的，又是如何对自己起作用的。

但是，在生活中遇到的某些人、某个事件却可能会触发人们早期压力的情绪记忆，使一个人从当下“回到过去”，用当时处理压力的行为或者情绪去应对目前的情况。如果一个人还是孩子的时候被警告要“闭嘴”，那么这个人在工作中可能会总是沉默，不轻易发表自己意见。

如果一个孩子在成长过程中总承受着外界的苛责与批判，他们人格中消极一面就会得到滋养，不断壮大，这一面被称为“反自我”。这个“反自我”会渐渐出现自己的声音，在一个人的头脑中和他展开对话。这种声音被称为批判的内在声音。

这种声音会促使一个人用消极的态度看待这个世界。这种内在的对话会在一个人面试时挖苦他，约会时让他表现不自然，紧张时说傻话。

鉴定出内在批判声音可以让人们更能意识到过去经验对他的影响。这种内在的批判声音并非完全没用，他们很可能在过去某个时间保护过当事人。比如，一个人的父母如果总是忽略他，他可能会形成这样的内在声音：“你自己一个人也会挺好的，你根本不需要别人。”这种想法可能在他们小的时候给他们带来了安全感，但是成年以后他们会表现出来不轻易信任别人，甚至可能会推开那些向他们展现爱意和善意的人。

只有当人们理解了童年时期形成的防御机制是如何帮助他们处理当时的困境后，才有可能从自我限制的模式中解脱出来。

一个批判的内在声音通常和人们的思维融合得很完美，它不仅影响着一个人的行为还会影响其他人怎么对待我们。批判的内在声音会将一个人从真正的目标转移开。不管过去的经历多么的痛苦、不快乐，人们都已经适应了，这些经历变得渐渐熟悉，熟悉感会让人舒服。如果一个人成长过程中总是经历挫败，他可能会不断告诉自己他整个人生都会失败，而这种感觉可能还会让他很放松。

Answer 2

把太过真实的自己完全呈现给别人是很危险的 有以下几种可能： 一.怕说出真实想法会令别人生气 二.怕你把真实想法说出来，别人会利用你！ 三.怕别人会误解你真实想法

总有一天会好的，这是因为我们不自信的原因，只有让自己变的自信一些。
因为我们怀疑自己的能力我也有过这样的经历，说出来后人家全笑我们，不敢表达自己真实的想法，慢慢来，我们很怕自己的想法是错的，无论大事还是小事，多做一些让自己有成就感的事情，
想改变，就算是现在我也有这种现像

有以下几种可能： 1.你怕说出真实想法会令别人生气 2.你怕你把真实想法说出来，别人会利用你！ 3.你怕别人会误解你真实想法！ 希望我的回答对你满意！

Answer 3

只有一种解释;这种现象主要是您缺乏自信心.面对你心爱的女孩不敢真实地吐露实情展示自我.