Question

怎样才能让一个人、不调闹钟、每天都能很早起床呢

Answer 1

晚上早点睡，11点左右就睡，每天都坚持，慢慢就能形成生物钟了。还有，七天就可以养成一个习惯，你想不弄闹钟早起，起码得坚持七天，每天都是那个时候起来。另外，就是要有意识，当你想再睡会的时候要提醒自己马上起来，晚上入睡是也要提醒自己，第二天一定要早起。我也经常不爱早起，但看到网上别人写的一些话，挺有感触，也告诉你吧：1、一个人连早起都做不到，还能指望他做什么呢？2、生当不必多睡，死后自会长眠（这个有点恐怖）。经常想想这两句话，再加上规律的生活，充足的睡眠，就会早起了。其实早起真的挺好，可以多好多时间，多做好多事。加油！