Question

怎样养生？

Answer 1

一尽量饮食清淡，尽量不要吃烧烤 油炸食品，不喝冷饮
二吃点五谷杂粮，粗细粮搭配吃，吃点地瓜，谷类、豆类食品（要根据个人体质）
三要吃早餐，不吃早餐对人体有很大的危害，容易衰老，千万要注意。
四忌暴饮暴食
五尽量早睡陵绝早起不熬夜
养生睡：子午觉（要根据个人身体情况），午时（11点～13点）中尺饥姿午的11点到13点之间睡半小时就好（不能超过一小时否则影响晚上睡眠）晚上23点以前入睡，效果最好，可以起到事半功倍的作用。
六过了40岁的人可以每年体检一次，防患于未然
七保持心胸开阔，保持好心态，尽量避免生怨气、闷气
八劳肢野逸结合

Answer 2

Answer 3

这些养生方式都是错的，最后一个很多人粗李枝都在岩敏做扰棚。

Answer 4

女辩猛雹知巧生坚持这5个习惯，你会越携帆来越漂亮！

Answer 5

冬吃萝拿森卜夏吃姜迅塌，不找医生亩敏圆开处方