减肥期间究竟可以吃坚果吗？
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当然可以吃，坚果营养价值很高，蛋白质、不饱和脂肪酸、膳食纤维和一些微量营养素的含量都很丰富，但是注意坚果热量很高，每天一小把就可以了，如果吃起来容易控制不住，那减肥的时候就不要吃坚果了。
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