Question

如何解决内心空虚？

Answer 1

可以找朋友户外运动。
游泳、快走、慢跑、骑自行车和所有有氧运动都可以锻炼心脏。有氧运动有很多好处：它可以锻炼心肺，增强循环系统的功能，燃烧脂肪，增加肺活量，降低血压，甚至可以预防糖尿病和降低心脏病的发病率。美国运动医学院建议，如果你想知道有氧运动的强度是否合适，你可以在运动后测试你的心率，以达到最大心率的60%-90%。如果你想通过有氧运动减肥，你可以选择低到中等强度的运动，并延长运动时间。

Answer 2

内心空虚的时候，说明孤独找上了你，这时候你该怎么办？

我们也许孤独，但我们其实并不孤独，因为我们从出生到死去，都不是一个人。试着跟你的朋友和家人聊天，也许你会发现其实你并不孤独。应对孤独的一个很好的办法，就是将自己的兴趣爱好变成一种谋生的方式。如果你喜欢跑步，那就每天给自己安排任务，让它变成一种习惯，成为你生活中的一部分，填补自己空白的时间，因为忙碌的人是没有时间去孤独的。

旅行是最好的药物，它就像一颗仙丹可以至于你所有的内伤，那些喜欢旅行的人不管是对自己还是对生活，都有一种满足感和成就感，他们不满足于目前的一切，觉得世界上还有很多他们不知道的东西，他们敢于敞开自己的心。在他们的世界里，地球是圆的，不管你走到哪里都会遇到让你开心的人和事。如果你正好感到孤独，那为什么不给自己放一个假呢？

收拾好行囊，买一张无目的地的火车票，随着自己的内心去到那些你曾经在梦里梦见的城市，和外向开朗的自己打声招呼，告诉未来的自己你不再孤独，因为不论世界变得有多糟糕，朋友是不是真心的，你一直都有自己的陪伴。孤独看不见也摸不着，但它却一直都在，有人曾经描述过孤独的样子，就像魔鬼一样，不论孤独长什么样子，它都不可能是恶灵猛禽，因为每分钟世界上都有一份孤独在消失，愿那份消失的孤独不再找到你。

Answer 3

短片《如何克服内心的空虚感？》：空虚是一种我们每个人生来就带有的心灵缺失，它往往会让人丢失了目的和方向。空虚的人会觉得人生没有了寄托、没有了斗志，缺乏意义感和价值感。

Answer 4

如何解决内心空虚？

要想解决内心空虚

就要让自己有事情可做

可以定一个目标

然后为了这个目标而努力

这样就不会感到内心空虚了

Answer 5

多多社交。你需要通过参加活动变得自信起来。和更多的人交朋友主动一些，慢慢从中找出可以真正成为知心朋友的人