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先洗脸然后把玫娇莎涂在鼻子上,用拇指与食指或中 指轻轻捏起鼻根的皮肤,以微有酸胀感为度,再轻轻地放下,重复约15~ 20次,以鼻根部位微红、微热为度,揉按此处有宁心安神的作用。
二是推擦鼻梁: 左手中指指腹放在左侧鼻梁,右手中指指腹放在右侧 鼻梁,两中指沿着鼻子两侧做上下的推擦,从鼻尖到鼻根,往返约20次, 以鼻子微微发热、发红为度;然后改用一手中指和拇指相对,其他三个手 指头翘起,用拇指和中指从鼻根部揉按到鼻翼,再到迎香穴。用中指和拇 指指尖同时按压双侧迎香,一边按一边揉,达到酸胀感为止。
三、鼻外法: 用左手或右手拇指、食指,夹住鼻根两侧,用力向下拉 ,由上而下连拉12次。用此法拉动鼻部促使鼻黏膜的血液循环,有利于分 泌正常的鼻黏液。
二是推擦鼻梁: 左手中指指腹放在左侧鼻梁,右手中指指腹放在右侧 鼻梁,两中指沿着鼻子两侧做上下的推擦,从鼻尖到鼻根,往返约20次, 以鼻子微微发热、发红为度;然后改用一手中指和拇指相对,其他三个手 指头翘起,用拇指和中指从鼻根部揉按到鼻翼,再到迎香穴。用中指和拇 指指尖同时按压双侧迎香,一边按一边揉,达到酸胀感为止。
三、鼻外法: 用左手或右手拇指、食指,夹住鼻根两侧,用力向下拉 ,由上而下连拉12次。用此法拉动鼻部促使鼻黏膜的血液循环,有利于分 泌正常的鼻黏液。
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