Question

我很怕演讲该怎么办？

因为工作中偶尔会需要演讲，但是我演讲的能力有限，最近想提升，害怕演讲应该要怎么做。

Answer 1

人们在观众面前讲话时遇到的最大问题之一，就是他们过于自我意识。他们太在意别人对他们的看法而变得紧张。

如果别人不喜欢我怎么办？如果我的大脑一片空白，我完全把自己弄傻了怎么办？

演讲时可以使用的最强大的技巧之一，是专注于你的信息，而不是专注于自己。

事实上，从你的听众的角度来看，你并不是你想象的那么重要。你的听众对你要说的话以及他们将如何从中受益，比他们对你这个人更感兴趣。你只是传递信息的载体。车辆不重要，信息才是。

这种技巧也可以用于准备演讲。在准备演讲时，不要想着让别人喜欢你。将你的注意力集中在你想传达给观众的信息以及你想为他们提供的价值上。

传达信息的最佳方式是什么？你怎么能确保每个人都能从中得到一些东西？这才是你需要思考的事情。

你越专注于你的信息和你想给观众的东西，你在舞台上就会越平静。

第三，慢慢来，适应沉默
大多数人在紧张时，都会不知不觉地说得太快。

从心理学的角度来看，是因为在潜意识层面上，我们都希望尽快摆脱困境。所以大脑就会认为，只要说得越快，就越早结束这件事。

这就是为什么记住花时间很重要的原因。

就我个人而言，我喜欢在我开始演讲之前花几秒钟的时间看着听众并与他们进行眼神交流。这种技巧有很多好处。

首先，它让你看起来更自信，并增加人们倾听你和你的信息的机会。沉默本身具有巨大的力量。

Answer 2

准备演讲时,用提问来取代标题 准备演讲的时候,你可以用一个问句来做你的标题。具体做法,是把你所有的内容总结成某一个问题的答案.开始演讲时,抛出问题缓出答案 用问题吸引到了受众,接下来的任务就是让他们不要跑掉了,所以第二招是演讲开始之后,不要太快公布正确答案或者是结论..演讲过程中用小问题引出冷知识 听众来了,听了,鼓掌了,但走了之后是否还能对这次演说留下一些印像?有用的东西未必令人印像深刻,有趣的东西才行

Answer 3

既然是第一次演讲，紧张是在所难免的，你这种情况在开始之前最好喝点开水，胃暖和一点，就会好很多。另外针对你演讲还有一此建议看一下：1、演讲稿一定写好。（这个很重要，演讲稿里有自己深刻思想的东西，不自觉自己就投入了，也就不知道紧张了。） 2、一定要保持微笑的走上台，那个大家的目光不会让你不自然。3、上台先不要讲话，先做深呼吸之后，再开始。4、就算紧张也要与听众目光交流，这是对你自己演 讲的东西的肯定。自己的一点心得，仅供参考！一定可以的！给自己加油吧1

Answer 4

千万不要逃，你逃避的不是演讲，其实是你的缺点。我也害怕，但是每天还是要演讲，逃的了一次，总不能每次都逃吧。演讲是自己锻炼的好机会，即使你口才不好，紧张的要命，但是没人会笑话你，讲不好不要紧，关键是你有没有勇气战胜自己。

Answer 5

你很害怕演讲，可能是内心比较胆怯，没有这方面的经验。建议调整好心态，平时可以对着镜子练习，你会注意到自己是否在不断地前后摇摆，是否做一些不易察觉的但是无用的细微动作。观察并且改正，因为往往是这些让人分心的小动作使得有水准的演说变成了糟糕的演说，坚持下来，一定能够提高自己的演讲成效。