Question

怎样才能快速的睡着觉?

Answer 1

如果要想快速的睡着的话您可以泡个澡或者是泡一泡脚然后睡前喝一杯温热的牛奶还可以听听一些个舒缓的音乐这样就可以睡着了。

Answer 2

怎样才能快速的睡着觉？认为。要想快速的睡着觉。我们睡前喝一杯白糖水。这样有利于睡眠。

Answer 3

想要快速的睡着觉的话，你睡前肯定就不能想太多事情，因为睡前如果压力很大的话，这样你肯定睡觉就睡得不安稳，就不容易睡觉，而且也容易有失眠的情况发生。还有就是睡前的时候，你还可以喝一杯热牛奶呀，这样可以帮助你更安稳的睡觉吧！总之想要快速的睡着觉你就放下很多的烦恼就一个人把心思都平静下来这样的话就更容易易入睡

Answer 4

想要快速的睡觉，每个人的方法都是不同的，有看电视睡觉的，有听小说睡觉的，还有的是看书睡觉的，每个人都不一样，所以只要适合自己的快速睡着觉就可以

Answer 5

快速睡觉就是在睡觉前喝一杯牛奶。睡觉前一个小时泡个热水澡，然后放点儿轻松的音乐，这样很快就会睡去，不要去想其他的事情，释放心中压力，坚持体育锻炼。睡前心中无事，身体无病。