Question

怎样才能快速的睡着觉?

Answer 1

怎样才能快速睡do庞

Answer 2

释放压力啊。

Answer 3

要想快速的睡着觉、睡好觉，建议你平时生活饮食不吃辛辣刺激的食物，不看惊险刺激的电影电视剧，不熬夜，这些都是容易导致失眠的。另外建议你每天睡觉前喝一杯酸奶，这是有很好的助眠作用的，请采纳吧。

Answer 4

没有什么特殊办法，只有心静才能入睡的快

Answer 5

要想让自己快速的把觉睡了，很简单，你白天要是工作累了的话，晚上用热水泡泡脚或者喝一杯热咖啡，都会很快的入睡。