怎样才能快速的睡着觉?
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想要快速的睡着觉，一定要养成良好的睡眠习惯，在睡前泡泡脚，喝杯牛奶，然后把手机关掉就可以睡觉了。
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快速睡着觉的方法有很多，有的人听音乐，有的人数绵羊，有的人深呼吸眼观鼻鼻关心，共同点是要让自己的心静下来。
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什么也不要想，只想着睡觉即可
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放松，不要想没用。
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可以去看看中医
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