有什么方法可以提高弹跳力？
我弹跳很差，身高1.76M可是篮板都碰不到，相当郁闷。有没有什么办法在家里就可以练弹跳，是不用器材的那种。...
我弹跳很差，身高1.76M可是篮板都碰不到，相当郁闷。有没有什么办法在家里就可以练弹跳，是不用器材的那种。
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13个回答
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有空踢踢足球 1,2年 就有弹跳力了
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弹跳教学，记得有力量的基础上一定要结合跑跳
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