Question

三伏天饮食注意些什么？

Answer 1

俗话讲夏养三伏，三伏的时候容易耗气伤精，食欲不振。三伏天不能贪凉，容易伤害脾胃，少吃辛辣油腻的食物。可以喝一些排湿气的粥，红豆薏米粥；也可以多吃苦瓜、西红柿这种去火的蔬菜。

Answer 2

因为三伏天的时候气温很高，天气很炎热，所以很多人为了给身体降温，就喜欢吃一些冰冻的食物。其实，在三伏天的时候，吃冰冻的食物除了容易刺激肠道之外，还容易诱发一系列的肠胃疾病，更甚至，还会造成身体寒气堆积，从而引发一系列的身体疾病。所以说，在三伏天期间，大家一定不要因为贪嘴而大量的食用冰冻的食物，特别是冰淇淋、冰镇碳酸饮料等一些列不健康的食物。