Question

本人18岁，身高167cm,想长到174cm,可能吗

大家给点意见，锻炼的方法或者吃什么食物

Answer 1

首先,需要考虑遗传因素,看你父母多高了,一般估算身高的公式:
女生
=
(
父亲身高
X0.923
+
母亲身高
)/
2
男生
=
(
父亲身高
+
母亲身高)
X
1.08
/
2
这是个一般的参考性估算,并不绝对准确,如果你父母有一方不是很高,但是血亲之内还有很高的长辈,那么你的最终身高也可能会超出上面的计算结果许多.
再就是性别因素,就象上面的公式一样,父母即使身高条件一样,男生的身高会超过女生许多,另外,男生长个子晚,骨骺愈合也晚,根据你说的18岁,167CM,如果你是男生,你应该还有长高的空间,如果是女生,应该就长不了多大一点了.
锻炼方法主要是多运动,打球,跑步,跳绳,引体向上等,都对身高的增长有好处.另外,要注意营养,不要挑食,长身体是需要很多种养分的,不是哪一两种食物就能够提供得那么充分的,当然需要多吃些含钙高的食物,每100克食物中钙的含量大于300毫克的食物有海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物,有的钙含量甚至高达上千毫克,当然还有牛奶,虽然牛奶含钙水平不是那么高,但是其吸收率是很高的,钙的补充对于骨骼的生长是很必需的.
还有要多注意休息,据说人长个子都是睡在床上的时候长的,如果那个时候你在熬夜肯定长不成了,呵呵
希望对你有用.