保持年轻的最好方法
7个回答
展开全部
一饮食清淡，尽量不要吃烧烤 油炸 长期腌制的食品，不喝冷饮，尽量别吃甜品
二根据个人体质吃点五谷杂粮，粗细粮搭配吃，吃点地瓜，谷类、豆类食品，红枣
三要吃早餐，不吃早餐对人体有很大的危害，容易衰老，千万要注意。
四忌暴饮暴食
五尽量早睡早起不熬夜
六过了40岁的人可以每年体检一次，防患于未然
七拥有良好的心态
八如果是女性，脸部尽量避免暴晒
九 要劳逸结合
十 每天要喝适量的凉白开
二根据个人体质吃点五谷杂粮，粗细粮搭配吃，吃点地瓜，谷类、豆类食品，红枣
三要吃早餐，不吃早餐对人体有很大的危害，容易衰老，千万要注意。
四忌暴饮暴食
五尽量早睡早起不熬夜
六过了40岁的人可以每年体检一次，防患于未然
七拥有良好的心态
八如果是女性，脸部尽量避免暴晒
九 要劳逸结合
十 每天要喝适量的凉白开
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
我觉得保持年轻的最好方法就是保持良好的心态，与人为善，每天开开心心，自自在在。
那么你就会特别的年轻。
那么你就会特别的年轻。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
保持年轻的最好方法是心态要好，还有就是要锻炼才可以的，希望可以帮助到你。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
保持年轻的最好方法就是锻炼身体 并且保持良好的心态
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
保持年轻最直接的方法，你必须知道
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（5）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
