舌苔发白应该怎么办？
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2020-03-18 · 国家定点培训基地，专注培养汽车人才。
云南万通汽车学校
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舌苔发白可能是由于机体上火所致，您需多饮水、多食新鲜的蔬菜水果，如花菜、青菜、西兰花、番茄、黄瓜、西瓜、菠萝、冬瓜、萝卜及木耳菜等，能够有效的减轻舌苔发白的问题。除此之外，您还需适当的进行户外活动，保证足够的睡眠。
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其实我们每个人伸伸舌头，舌苔是一个非常好的健康指标，早晨起来看一看舌苔，就会反应你一天的健康状态，或者一段时间的健康状态。比如早晨一起来就是白厚腻苔，那么有很多人头一天晚上饮酒，肥甘厚味的饮食也有可能会引起一过性的舌苔白厚或者是腻，但是早晨进食以后舌苔厚腻就下去了，或者是刷牙漱完口下去，这样就没有问题。还有很多人舌苔白厚腻，或者是舌苔的白而燥，就是我们说的少津液，就会预示有一些问题。它的原因，白腻苔白苔一般的还是跟湿邪有关系，跟热有关系。舌苔变黄了，就说明有热。舌苔是白的同时伴有全身的情况，可能会有寒湿风湿，或者是湿邪困脾都会有这些表现，这都是舌苔的表现。
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舌苔发白代表的是气血亏和脾胃虚弱，容易乏力，头晕，犯困
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