Question

怎样做一个自律的学生

Answer 1

控制做决定的情境。在不同的情境下我们会表现出不同的控制力。有研究发现，对未来做规划的时候，做出远景的决定要比做出近景的决定更加容易，这就是为什么我们通常把明天要做的事情推到后天或者下周去做。你一定不会忘记这样的经历——定好的闹钟响了，本来是计划起床锻炼身体的，但是自己却关掉闹钟继续睡觉，并安慰自己道：明天一定起来锻炼。

我们通常觉 得同样一件事情，今天做和明天做效果上是一样的，而“明天做”这样的决定要比“今天做”更容易，因此，我们逐渐习惯了将事情推后。于此类似，对别人的约束要比对自己的约束容易。通常我们很容易替别人做出一些决定，但是事情落到自己身上就困难 了。人们都无意识地遵循这样的格言——按照我说的去做，而不要按照我做的去做。



通过上面两个方面我们不难看出心理距离和自我控制力之间的关系。如果我们要做出的决定和自己关系不大(较远的心理距离)那么我们表现出较高的控制力，而如果某个决定和自己有较近的心理距离，这就需要较高的控制力。通过抽象的思维，我们可以改变心理距离，即如果我们从抽象的角度来看待问题，我们与该事情的心理距离就会越远，相应的控制力就会得到提高。

大学生如何培养自我约束能力

远离手机。手机是使人堕落的温床，这里说的远离手机不是让你不玩手机，而是在办正事的时候远离手机。正事虽然有可能很枯燥，但那是你必须完成的事情，在这个时候你能抵制住手机的诱惑绝对可以事半功倍的

把自己沉入到正在做的事情中去。当你全身心的投入到一件事情中时，你会发现周围的一切都对你都没了吸引力，你想做的就是尽快把事情解决。这才是正道，把自己沉入到待解决的事情中，你会有很大的收获的。

不与周围人“同流合污”。当你发现大家要做的研究没有一个人人动手时，你不能像他们一样把事情丢在一旁什么都不管。即使你没用把握去一个人完成，但收集点有用的数据总是可以的吧?不要小看这点努力，他会让你做起事情来更加的有准备，有信心。

与勤奋者为伍。近朱者赤，当你周围都是勤奋的人时你不自觉的也会变得勤奋起来。而且你可以从他们身上学到很多你从未接触过的知识，这点是很重要的。

制定时间表。把自己一天的时间规划好，你可以空出来一段时间专门用来玩手机，但其他时间必须得到充分的利用。严格按照时间表上的任务来进行一段时间，你会发现你的整个生活都变得井井有条了呢。

怎样培养学生的自我约束能力

加强教师对这类学生的指导

我们教师往往接触面比较大，能够及时的发现学生不能够很好的自我约束，但是如果不能采取好的方式，也会起不到好的效果，所以我们教师要针对学生的行为习惯对症下药，因人而异，因材施教。

鼓励这样的学生进行自我约束

怎么约束，可以通过张贴纸条，提醒自己，还可以通过别人帮助来达到目的，当然应当建立在自我约束和互相信任的基础上，否则自己不能很好的约束自己，也会起不到好的效果，再者如果不能和别人进行沟通好，也会造成学生之间的矛盾。



激发他改正缺点的意志

这一点很重要，每一个人如果想改变自己，关键还是内心的动力，所以我们应当促进他内心的转变，通过让他感受到自己缺点受到的不良的影响，从而让他明白对自己的影响是多么的深刻，这样要想改变自己，就必须痛定思痛，狠下决心来实现真正的自我。

讲述名人故事

我们讲述名人故事，告诉他们每个人都会有很多的缺点，关键是能不能敢于改变自己，鼓励他想做大事的人，必须有坚强的意志力，这样的话才能够很好的成功，才能有所作为。用名人的故事起到良好的榜样的作用。

怎样增强自制力

做一件事情，你的目标是什么?早晨我们每天坚持晨跑，为的是什么?不就是想要拥有一个健康的身体和快乐的心情吗?如果我们只跑一两天叫了了结束，会达到我们坚持的目标吗?无论做什么事情，我们都得确定一个的目标，只有我们设定一个目标并不断的坚持下去，我们才可能取得成功。

你做这件事，是为了什么?如果你晨跑是为了拥有健康和快乐，那就朝着健康和快乐前进，不要为了离开温暖的被窝而苦恼，不要为了路上的一颗石头绊了一下你而烦气，不要为了一时的失败而懊恼，失败了我们明天可以继续，而你生气了今早的晨跑却白跑了。

提高自己的认识能力。如果但你遇到一件事情时发现你的解决方法只有那么一两种的时候，那么就需要你对自己的思维进行强化了，如果不强化，你的思维会变得越来越狭隘，你的心情会变得越来越烦躁，你的自制能力会越来越差。

平时，可以多读读书、参加一些极限运动，来增强你。遇到事情的时候多想想自己的目标。当你遇到事情时，想想这件事会不会对你的目标有影响，如果有，那么，请你果断的放弃那件事，坚持自己的目标。

Answer 2

要想做一个自立的学生，就应该严格要求自己。做什么事情都应该认真，绝不能马虎。