Question

提高专注力的训练方法？

Answer 1

首先，已经在开始考虑有关专注力的问题，就说明已经很好、很不错了。面对专注力不集中的同学，可以通过以下3点来提高：
1保证足够的睡眠：大脑需要休息足够的睡眠。睡眠不足会导致你在上课时打瞌睡走神等等，适当的小睡和午休会让大脑更加集中专注力。因此除了保证晚上休息时间足够之外，还要让孩子学会午休的习惯，这样有助于帮助大脑调整疲劳度。
2定期锻炼：锻炼能够促进氧气流向大脑，这反过来又能让大脑更有效地工作，提高你的专注力。
3当大脑更活跃时学习：据说是晚上7点、9点是大脑最活跃的时候，需要集中专注力学习最好在这个时候完成。与其沉迷于电视或其他东西，这段时间应该用在相关的工作上。记得在读初二时，我的注意力时常不好，课本知识记不牢，致使各科的考试成绩也非常差。直到下了一个开发大脑的‘特斯拉训练’，学习后，我的情况才开始改善。我记忆力和注意力得到提高，学习成绩进步得很快。相信我的这些话应该可以给你带来帮助，愿你能心想事成，请采纳我的回答，谢谢！

Answer 2

专注力又称注意力，指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。人的注意力，受多方面因素的影响，注意力缺陷，常常是许多学习差学生的共同特点。常见的训练专注力的方法有听字训练、数字传真、句子找差异以及复述有声故事等。

Answer 3