男朋友总是不相信我，我应该怎么办呢？
在感情里面，信任危机一旦爆发，后果是很严重的。怀疑和质疑的态度一出现，感情就变得脆弱不堪，难以为继。
在感情最初的时候，彼此都是纯粹地相爱，无条件地付出和信任。
他总是不相信你，有两种可能。
一是他是个生性多疑的人，你很漂亮或者身边异性很多，会加重他的不安全感。
二是你曾经欺骗过他，或者做过什么事情伤害到他，才导致他对你的怀疑。
要想妥善地解决问题，你需要先了解清楚事情的根源。
良好的沟通是第一。
你需要找机会好好地和他沟通，了解他的担心和疑心来源于什么。如果他是因为你漂亮且身边异性多，而担心你会离开他。那么你就需要尽量主动减少和异性的来往和互动，打消他的疑虑，同时多关注他的需求和情绪，大方地向他表达你对他的爱，给他安全感，让他安心。
如果你曾经欺骗过他，伤害过他，那更需要更加开诚布公地沟通和交流。两个人冷静地把事情说开，做出保证，更重要的是，要用实际行动让他放心。
实际行动比一切来得更重要。
你可以把手机密码告诉他，不管他会不会看，至少这个行为能够表明，你是值得信任的。
和朋友聚会的时候，能带上他就带上他，让他融入你的圈子，比留他一个人在家瞎猜更有用。
不要单独出去太久，尽量多向对方报备你的行程，让他不必担心。
虽然这些事情会让你暂时感到没有自由，没有私人空间，但在特殊时期，为了感情的良好发展，你需要付出一些代价。
信任的崩塌只需要一瞬，想再重新建立却并不容易。希望你们能早日解决问题，祝幸福！
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一段感情当中，彼此信任是最基本的底线。往往有很多痛苦的感情，都是由于一方的极度不信任，而让两个人痛苦万分！
知己知彼，方能百战百胜，感情方面也是同样适用！
首先要找出他为什么不相信你的根本的原因。
第一.他内心极度缺乏安全感。
很多人之所以在成年以后会遇到缺乏安全感，从来不相信别人。大部分都是因为在他童年的时候，外界的环境给他造成了一些极大的伤害！比方说父母极少的陪伴，父母感情不和，父母离异等等。很多成年人，安全感的缺失都是取决于原生家庭的影响。
第二.他小心眼，总是疑神疑鬼患得患失。这是他性格上面的缺憾。确实有一部分这样性格的人，从来就不会相信别人，哪怕是自己的家人。
第三，你之前做了一些背叛过他的事情，他一直耿耿于怀。一日被蛇咬，十年怕井绳。
找到了男友总是不相信你的根本原因，就可以做出相应的对策。
一，如果他是因为小的时候受到了一些伤害，内心极度缺乏安全感。这种情况的话，让他相信你，也不是短时间就能够做到的一件事情。需要很长时间让他重建内心的安全感。你要及时的，对他进行一些心理疏导，在平时千万不能做出让他，有一些怀疑的行为，任何事情都要坦坦荡荡，绝不隐瞒。
第二，如果他本身性格上面的缺陷，就是很小心眼，从来就不相信任何人。 你就要做好心里准备。一个人的性格在根本上面，是几乎无法做出改变的，即使能够有改变，也是非常非常小。这个时候你能不能接受他的性格，就要看你自己的内心真实想法了。既然决定接受就要做好准备，可能你做任何事情都要小心翼翼。
第三，如果你之前做了一些对不起他的事情，让他一直耿耿于怀的话。你们需要一次深度沟通。你要诚恳的承认自己的错误，保证以后绝对不会再做，，在之后的日子里，做的每一件事情都要坦坦荡荡。让他看见你改变的决心。
在一段恋情中，不信任绝对是一个非常大的隐患，要及时的解决，否则后患无穷。
1.不信任来源于不对等的身份。
我们都知道，双方身份对等的爱情能够走得更久远。
这个身份对等，并不是指门当户对这个意思，而是指在这段爱情里双方的地位是平等的，是势均力敌的。
为什么？
当双方身份对等，势均力敌，两人处于动态平衡的情感状态，可能会有小波折，但整体趋势是平稳发展的。
当双方处于不对等状态，一方付出的更多，或者说一方用情更深，就会要求另一方回应自己更多。或者说，深情的一方会拼命想留住对方，害怕对方离开。
而这，其实就是不信任的深层原因。
害怕失去，所以严防死守，盯得紧紧的，只为了留住你。
换言之，这样的不信任，其实还是源于你的不自信。
这种不信任，一般情况下，会被美化为“在乎”。只有在某些时候，才会暴露它的本来面目。
2.引起不信任的蛛丝马迹。
将不信任这一事实暴露无遗的，正是两人交往中的点滴。
比如说，你曾经跟男友撒过谎，而且被抓包了，那么在你下一次跟他说相似的事情时，他会本能地怀疑。
再比如，跟前任分手了却还保持联系，或者跟异性闺蜜走得太近，他也会本能怀疑。
这些不信任的蛛丝马迹，都是有原因的。而追根溯源，有些时候问题往往出在你身上。
3.破除不信任，不是一个人能解决的。
说到底，两个人相爱，最要紧就是相互信任。
你站在他的角度，设身处地去思考，如果你的女朋友做了这样的事情，你的反应是什么？你是信任，还是怀疑？
没有欺骗过，就没有怀疑。
就算真的欺骗过，双方更要开诚布公地谈谈，把事情摊开来，说清楚，不要为以后的日子埋下隐患。
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人与人之间需要相互信任，少了它世界将会变得虚假冷漠，也就没有了爱，更别谈和平了，信任是至关重要的，尤其是情侣和夫妻间，两个人在一起是一辈子的事，每天都要面对彼此，没了信任是生活不下去的。
对方不信任自己的话，说明你没有给他足够的安全感，让他觉得你对他不上心，更甚着你给了他你不爱他这种信号，让他产生了危机感，所以就需要你给他吃一颗定心丸，你要学会聆听他内心的声音，想办法去了解他心里在想什么，然后对症下药，或许会让你的男友相信你。
除了去试着了解他的想法，你也用实际行动去证明你是爱他的，比如你和你的朋友需要单独出去聚会，你就给他说清楚对方是谁，然后在聚会时记得给他发你们的自拍，好让他知道你没骗他。 有时候方便的话你也可以带着他，你们一起去玩儿，这样既能让他多了解一下你的生活，也能够为你们的未来打下基础，还能促进你们的感情，更能打消你男朋友对你的疑虑。
还有一种方法就是你也可以和他坐下来谈谈，说出你的疑惑，问他为什么不信任你，然后根据他的回答来安慰他，表明你是爱他的，根本不需要担心你会变心或者脚踏两只船，相信你们的问题也会有所改善，有时候出现问题往往是没有交流造成的，学会沟通会让自己省去很多事。
信任是双方的，在你信任他的同时，也要让对方信任你，这样两人才能走的长远，希望你们能一直幸福下去。
男朋友不相信，你肯定是因为你做过什么让他不相信的事情才会这样。
所有的人在一开始并没什么信任与不信任可谈。只有你做了什么让他不信任的事情的时候，打破了这种信任的平衡，要想再建立起信任的桥梁，就很难很难了。
我有一个朋友，他抓住他女朋友出轨了，其实也并不是肉体上的那种出轨，只是精神上的那种出轨，她跟别的男生聊骚被他给抓住了，之后她男朋友就对她再也不信任了。
这个女生是一个护士，经常会值夜班儿，这个男生也是上20天休10天的那种工作性质，所以每个月有十天二十天她们是不在一起的。所以她男朋友就对她提防心理特别的强，每天都要让她发各种小视频和微信定位来确定她到底在哪。
其实我觉得这样的情侣在一起相处就已经是非常的累了，因为两个人之间连起码的信任都已经没有了。我觉得两个人在一起最重要的就是信任，因为不可能两个人时时刻刻都会粘在一起，都会知道对方在干什么，总是有不在一起的时候，如果你总是做让对方不信任你的事情，那样对方就会很没有安全感。
我们总是会抱怨另一半对我们的疑心太重，不相信我们，那肯定是因为你的所作所为容易让别人产生误会。作为女生，如果你周围的异性朋友太多的话，难免会让自己的男朋友没有安全感，所以要及时清理自己的朋友圈。清理自己的朋友圈，并不是让你没有异性朋友，而是让你约束自己，不能和身边的异性朋友走的太近。
