Question

燕麦拿铁热量高吗

Answer 1

燕麦的热量比较高，每100克燕麦中含有350大卡左右的热量，其中含有大量的脂肪、氨基酸和维生素。深入身体之后容易转变成脂肪，会形成肥胖现象，所以建议不要吃的特别多。而适量的吃燕麦可以有效的美白皮肤、对抗氧化，能够延缓皮肤衰老。而从中医学的角度来讲，燕麦可以补中益气、健脾开胃，能够增强身体的免疫力，还可以促进食欲。

一杯拿铁的热量

冲制拿铁配方的不同，造成每款拿铁的热量都有差异。100毫升的各款拿铁，热量都不算高，差不多都在50至100千卡之间。但以星巴克为例，它的三种主流杯型容量为Tall杯型354ml，Grande杯型473ml，Venti杯型591ml。假设以100毫升拿铁平均热量75千卡计算，那么这三种杯型的一杯拿铁的热量分别约为266千卡、355千卡、443千卡。热量不低哦！不过100毫升全脂无糖的拿铁热量可以低到40千卡以下，被有些人称为低卡咖啡。但当我们去餐馆和咖啡店与朋友一起点上一杯拿铁畅聊的时候，谁会喝“全脂无糖”这种只能用来装样子、实则索然无味的拿铁呢？

以上说的都是冲制后一杯液体饮料拿铁的热量，但如果是尚未冲制的粉剂拿铁咖啡，那么每100克的热量通常都要接近500千卡。可以说拿铁确实是一种热量蛮高的饮料。所以，各种饮食资料上都会说，减肥期间不宜多喝拿铁。

Answer 2

燕麦拿铁热量也不算是太高，但是吃的时候一定要控制数量。

Answer 3

燕麦拿铁热量高吗？我觉得它的热量还是比较高的，所以我们还是不要吃太多，但是每天吃一些少量的还是对于我们的身体有很多的好处的，而且它有各种维生素。

Answer 4

嗯，和铁高吗？你买也买也买可以和他的铁吊狠狠的很高，可以吃，是燕麦对身体有好处

Answer 5

牛奶：54大卡/100ML
燕麦奶：46大卡/100ML
星巴克超大杯燕麦拿铁215大卡，无乳糖、额外纤维、口感醇厚