Question

脸皮薄怎么办？

Answer 1

第一要做的点，就是要抛弃旧的认知，重新建立你的思想观念以及认知。那么我们具体需要做到哪些方面？首先我们要适当的认可，厚脸皮是一种优势特点。如果你不认可这种行为，那么摆脱脸皮薄也就无从谈起。我们不可否认在很多情况下，点皮不也是有它的优势的，比如犯了错误不要耿耿于怀，而应该厚脸皮的认为这次的错误能够让你成长，然后避免掉下次再犯类似的错误。你要慢慢养成一种习惯，才能摆脱脸皮薄的束缚，平时安静下来，多提醒提醒自己，在现实生活中，面子并不是最重要的东西！练习面对不合理要求时候说不，练习出丑时一笑了之。练习在与别人出现矛盾时，主动说好话，破冰等等。总之你要不断的练习，当你做到了这些以前不曾做到的事情，那么这就是你突破自我的开始。
第二，要抛掉自己的自恋，不敢提要求，不敢主动争取，害怕这个又担心脸皮薄，会让生活充满无助和自责，要对自己有一个正确的定位。你害怕别人的否定评价，害怕别人的风言风语，其实都是自我认知的偏离，错误的把自身对他人的影响给放大了。其实每个人都会把自己的事情放在第一位来考虑，不会有人把自己的精力和心思过多的放在其他人身上。所以不要以为自己的一些行为会在别人眼中留下不好的印象而心事重重，试着去放开或者换个角度去看问题。
第三，接纳自己，让自己拥有自信。接纳很重要，重要到你不接纳自己，你可能一直都体验不到，你的价值究竟在哪里，你的自我界限到底又能延伸到哪个宽度，眼皮薄的人自尊心强，而自尊心强的人大多数都是自卑者，所以适当提高自信，对脸皮薄的人来说尤为重要。完全接纳自己才能真正自信。
怎么做才能接纳自己呢？你自身的每一个特质，无论是什么，把它看成自身的一部分，认可，并且拥抱它，与它和谐相处，当你做到以上几点，你就能渐渐摆脱脸皮薄了。当然教大家克服脸皮薄，并不是让大家不思上进，知错不改，而是让你学会在恰当的时候为自己主动争取机会，在生活中也能少一些纠结与困惑。

Answer 2

你这个样子首先让我觉得是不自信的表现，生活中不突出甚至于过于平凡或普通，这样子的人在生活中经常否定自己，对一些事情往往会追随大流，没有自己的主见，或是有主见也不敢轻易表露，总觉得会招来否定，其实别人还没否定你，你自己已经在否定自
己了！

脸皮薄是很正常的，就像有的人会开朗，有的人会内向一样，你不用刻意的去在意，有时候脸皮薄也是一种自知之明的表现，这样看来也算是优点了！（前提是只在某方面），不过，看来你的比较严重，并且想极力摆脱。

脸皮薄也是跟性格有关，而性格又跟其环境（家庭，学校，生活圈……）有关，建议你首先改变一下你的生活圈，多出去走走，往人群多的里靠，不要局限于自己一个人的世界，勇敢跨出第一步，那么后面就顺了，多接触那些开朗的人，久而久之也会同化一点的；然后就是建立自信，要给自己施压，也要经常鼓励自己，不要还没付出行动就觉得自己不行，偶尔阿Q精神一下，没有什么大不了，别人可以我也可以，即使是你很差，在这个大千世界上也会有一大排的人在你的后面，不信就回头看看，你真的不是很差劲啊！

最后还是实际点，实践是检验真理的唯一标准，多开口、积极点、加入集体中，融入生活中，多一些业余生活，多参加一些活动与互动……你会慢慢改变的！

喝酒会脸红的话，那么恭喜你了，你是喝多了也不会伤肝的人，脸红才好，我就是的，脸不红的人，他们喝酒对身体伤害是会比我们大的，所以这是很好的现象，不用为这个烦恼吧！

人最难得是改变自己，希望你真的是下定决心才行，不过我觉得你好像还是学生，其实当你真正走入社会、独当一面的时候，你会慢慢改变的，这不是你自已做出来或别人教出来的，我自我感觉是逼出来的，真的，有时经历多了，明白了，逼急了，你那张脸还会这样薄吗？

慢慢来，总有一天你会改变，如果还不行，那么你这一生注定平凡，你是甘于平凡还是懦弱的逃避现实呢？我相信您的答案跟我一样，肯定是不会懦弱的逃避现实，会勇敢的乘胜追击。

Answer 3

所谓的脸皮薄，就是性格内向，不自信。虽然有天性的原因，但通过后天努力是可以改变的。首先一点就是要学会逼自己。强迫自己在各种场合锻炼自己，比如在公众场合联系朗读，主动找别人聊天，经常参加比赛、集会、聚餐等。另外还可以报班学习口才。归根结底要主动不能被动。

Answer 4

脸皮薄也没关系，多锻炼就行了，也不用刻意的去锻炼，做好自己就行了，嗯，我相信生活会让你磨练的慢慢慢慢的就不在乎这些了。

Answer 5

脸皮薄的人特别多，各种各样的原因导致的，有的是因为原生家庭影响带来的，有的是自身不自信，觉得自己不如别人，其实脸皮薄的人大多数都是含羞草性格，遇人遇事容易紧张，和别人交流的时候爱脸红，让我们生活也会有不少的困扰，我们得克服脸皮薄，也能让自己的性格也能变得外向一些，怎么克服呢，以下几方面试试看：

第一：积极向上的乐观态度

我们的生活道路上会产生很多积极的人和事，这些积极的人和事会影响我们的心境，我们要学会接受这些积极的人和事，当自己有一个积极乐观的态度了，其实就是消除了自卑心理，人也变得积极向上了，遇人遇事都会很积极了。

第二：抛弃传统的认知

有些人是因为父母就脸皮薄，加上传统观念的认知，影响着自己对人对事的看法，一定要静下心来，对事情做个分析，也对自己做个正确的认识，不要什么事只是为了面子，不常说嘛，死要面子活受罪，不要认为干苦力就丢人，挣钱少就丢人，只要是正规的付出汗水而得到薪酬就是光荣的，送外卖也是为人民服务，劳动人民不分贵贱。我们光明正大，不偷不抢，也不骗，是靠自己的劳动挣钱。

第三：内心要强大

对很多事要看得淡然，既使是做了出丑的 事，也要学会一笑了之，人只有克服了自己的内心才能真正的变得强大起来，不要太高估了自己也不要低估了自己，更不要因为自己做了什么事，别人会怎么评价而忧心重重。

第四：要有自信心

一般脸皮薄的人特别在意别人的一言一行，尤不得别人说一句，自尊心特别的强，其实任何事务都是双面性，越是这样性格的人，其实他心里是很自卑的，这样的人害怕别人说，就是自己觉得自己不够好，爱逃避，不爱做事，其实都是自信心不足的表现，所以要想克服脸皮薄 ，自信心很关键，让大家自信，并不是让大家狂妄自大，而是在正确评估自己的各方面才能的同时变得自信。