Question

果蔬经过发酵以后叫做酵素，它真的可以减肥吗？

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Answer 1

酵素本身不能减肥，但酵素产品添加的果蔬粉（液）、益生菌可能有助于减肥。单纯的讲，生物体内的酶是有活性的大分子蛋白质，在体内起着重要的催化作用。

酵素是什么意思？

事实上，酵素是酶，是生物大分子催化剂。酵素有催化作用，可加速化学反应。酵素可以显著加速细胞内代谢过程中各种化学反应所进行的速率，从而使机体的代谢能力能够满足自身的需要。

举例来说，如果没有酶的参与，大多数生物体的代谢反应就会停滞不前，我们的脂肪就会停止分解，我们的肌肉就会停止合成。因此，酶是人类所必需的物质。现在已知的酶能催化5000多种生化反应，其中大多数是蛋白质，少数是 RNA分子，具有催化活性，被称为核酶。而且，我们生活中所说的酵素，正是一种蛋白质。

吃酵素有什么特别的功效吗？

没有啊刚刚提到了酵素的本质就是一种蛋白质，我们要了解另外一个知识点，所有的蛋白质，在被我们吃了以后，必须经过分解和消化，才能被人体吸收和利用。这就是说，无论多么牛逼的蛋白质，只要吃进腹中，都会先被分解成氨基酸，然后再被人体合成出所需的蛋白质，不能被分解的蛋白质也不能被我们吸收，自然也不能参与人体的新陈代谢。

酵素也是酶，也是蛋白质，当我们吃了酵素之后，也会被分解成各种氨基酸，然后再被合成成我们身体需要的蛋白质。因此实际上食用酵素与食用其它蛋白质在本质上是一样的，并没有什么特殊之处。

吃酵素其实是在吃蛋白质

事实上，市场上的酵素本身就存在着一些“偷换概念”，有些酵素会加入一些益生菌和其它促进发酵的细菌，但这已经不属于酵素的范畴了。因此说单纯服用真正的酵素，其实对减肥没什么帮助，减肥的效果当然也不明显；长期服用就像吃蛋白质一样，并无害处。

Answer 2

果蔬酵素本身并没有减肥的作用，但可辅助减肥。果蔬酵素主要功效和作用是可以有效提高胃肠道对身体中各种营养物质吸收和消化，促进胃肠道运动，帮助人体排泄出多余废物，维持内外平衡，同时可以提高人体吸收率和机体基础代谢率，因此可以很好辅助减肥。

Answer 3

果蔬酵素是真的可以减肥，通过清理肠道内多余的脂肪来达到减肥瘦身的效果。

Answer 4

不可以减肥，想要减肥，可以通过定期的锻炼和运动来实现，而且很多减肥的药物都是有副作用和反弹的。