Question

分手后感到特别痛苦怎么办？

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Answer 1

如果分手痛苦，非常舍不得对方，可是却已近无法再走到一起，那就让自己断的干干净净，对过去洒脱说再见。分手的人都知道说起或许比较简单，但是要实实在在地做起来很难，但是我们可以通过转移自己的重心避免自己一再沉浸在分手的氛围中。给自己做一个短期的规划，通过旅游，通过学习考试，通过工作打拼都可以转移自己的注意力。不要想着自己独自一人找个地方安静地坐一坐，这样只会加重对逝去恋情的怀念，暗自感伤。

每个人都有想要去旅游的景点，选择那种适合散心和游乐的景点，约上自己的闺蜜，做好旅游行程安排。通过换一个环境，来换一种心情。不要找太文艺范的景点，那种景点或多或少都待有一丝消极的情绪，不利于情感疗伤。此外既然分手了，但是日子还要过，自己的闲暇时间也多了，可以看一下有木有合适考试可以参加，既可以提升自己的能力，还可以用了填补空闲时间。可以选择去图书馆这里地方，人多，学习的氛围浓厚，更有助于你集中注意力学习。

没有什么事情是过不去的坎，既然分手了，细想一下分手的原因。如果是真的不适合在一起，认清楚了，分手也是放过自己，给自己寻找其它幸福的机会。人的感情不是只有爱情，或许爱情这两个字很美，可是人生有意义的事情还有很多，值得你去追寻。

分手万般不舍，终有尽头。或许曾想过结两姓之好，不曾想如今独自疗伤。可是人是向前看的，调整状态，做一个积极向上的人，努力工作，好好吃饭，以最好的状态去面对未来希望遇见的人，是对曾伤害过你的人最好的反击。

Answer 2

分手之后感到特别痛苦，是因为自己还没有放下这段感情，这时候需要及时调整自己的心态，投入到新的生活中去。

Answer 3

分手后感到特别痛苦可以和朋友诉说，也可以做一些喜欢做的事转移自己的注意力，也可以进行一些运动让自己的情绪得到释放和爆发。

Answer 4

要是喜欢就追回来，要是只是不甘心，那就远离不要再联系，可以和朋友多出去走走，把更多的精力放在工作上，不要给自己空余的时间去想这些事情。

Answer 5

分手后感到特别痛苦很正常，可以让自己去吃一些好吃的、看电影、找朋友倾诉来转移注意力，慢慢地就会忘记对方了。