Question

怎样才能变得幸福？

Answer 1

1.
改变认知,并不是人成功了就能得到持久的幸福。人是有欲望的,很多人一生都在追求钱、权力、名利,人没有这些东西,可能会不开心...

2.
会合理安排自己时间的人更幸福。做事杂乱无章、拖拖拉拉的人不仅工作效率低,而且总是会令自己处于焦虑、自责懊恼的状态...

3.
多笑。俗话说“笑一笑,十年少”,人笑的时候会释放多巴胺,让自己感受更好,从而更加快乐。所以带着积极乐观的心态比如积极快乐的思考...

4.
定期挑战自己。人如果长期做没有技术含量的重复事,脑子会变得越来越迟钝,而且也会变得很不开心,感觉不到成就感而不幸福...

Answer 2

所谓“知足者常乐”，凡事尽量看淡看开，不要钻牛角尖，保持开朗的心情。得之我幸，失之我命。幸福就会常常伴随左右。

Answer 3

降低期望值，为啥人不幸福归根到底就是，没有满足内心的期望，这是心理学问题，欲望越高，结果能力有限，或者外在因素导致没有达到就会很失望，内心就会纠结，一部分人会继续去拼命做好，无论成功太累了幸福感也少，除非有大成就，马云成功吧，但是成功也有烦恼，更多人是付出了没有达到预期效果，一部分人就放弃，放弃中的一部分是看开了，幸福跟会好一点

Answer 4

一个人在生活中想要获得幸福，获得快乐，就必须拥有一种积极健康的生活心态，在面对一些困难挫折时，都能乐观的去面对。
每天早晨睁开眼睛，你是否有去思考过，我们其实生活的很幸福，每天可以去做自己想要做的事情，可以看到初升的太阳，被阳光照在身上，可以呼吸每天的新鲜空气，这其实就是我们的快乐。

Answer 5

有句话说得好：“人在能控制自己的时候最舒服，最自如，最幸福。”

如果一个人自控力很差，就会因为没有按时完成某件事而陷入焦虑，久而久之，就有严重的挫败感，没有幸福感。

自控力强的人，往往会因为按时完成了人生规划，取得回报而感到幸福。