有哪些适合入冬后囤的蔬菜,耐存储还好吃?
以前温室大棚还很少,一到冬天菜地里的蔬菜不仅少得可怜价格还贵,所以人们养成了入冬后囤蔬菜的习惯,虽然现在新鲜的蔬菜随时都能买到,但北方人依旧保持着囤蔬菜的习惯。今天给大家介绍4种北方人爱囤的蔬菜,不用放冰箱,容易存储还好吃,趁着年底涨价之前一次多屯点,经济又实惠。
一、白萝卜
萝卜有白萝卜和胡萝卜之分,但胡萝卜储存时间短,水分流失后会变软影响口感,白萝卜水分足,一般冬天都会囤一些白萝卜。白萝卜虽然随时都可以买到,但冬天的萝卜水分更大,口感脆甜,白萝卜营养成分也很高,维生素C的含量是梨的好几倍。立冬正是白萝卜丰收的时间,这时的白萝卜不仅新鲜,价格也是便宜的,很多人会一次性买十几斤白萝卜囤起来。
白萝卜存储方法:囤白萝卜可以分成两种方法:1、将白萝卜的叶子去掉,放在阴冷干燥或埋在沙子里,就算放一冬天也不会坏,随时吃随时拿。2、将白萝卜洗净切成长条,加入少许食盐将白萝卜的水分腌出来,之后再晒干放入冰箱冷藏保存。这样做出来的萝卜干可以炒着吃、炖着吃、凉拌吃,尤其是和猪肉一起炖,绝对是下饭美食,让人胃口大开。
二、大白菜
别看大白菜的价格便宜,但营养价值却很高,尤其霜降过后,凝结一层白色“霜”的大白菜口感更甜,只要是温度足够低,大白菜既耐冻又耐存储,而且做法多种多样,像猪肉炖白菜,白菜馅饺子,都是冬天经常吃到的菜。
大白菜存储方法:1、大白菜只需要在阳光下晾晒两到三天,就可以放到阴凉的地方存储,保持通风放上两三个月都很新鲜。2、将洗净晾干的大白菜放入缸中,加入凉白开密封15天,就可以腌制成酸菜,可以用来做酸菜鱼、酸菜馅饺子,随吃随拿。
三、荠菜
荠菜是一种野菜,含有丰富的蛋白质、维生素C、胡萝卜素和钙,不管是用来包饺子还是做荠菜炒鸡蛋都特别的好吃。并且加工后方便存储。
荠菜存储方法:荠菜去除老叶后清洗干净,锅中加水烧开,将荠菜焯水半分钟后捞出,期间可以加入少许的盐,保证荠菜颜色不会变黄,最后将荠菜捞出挤干水分,揉成菜团用保鲜膜裹起来,这样加工后的荠菜团保存在冰箱里,每次做饭的时候就拿一个菜团出来,方便快捷。
四、豆角
豆角有丰富的膳食纤维和维生素,很多人炖菜的时候都喜欢放豆角,但是豆角在冬天产量比较少,所以人们在入冬后都会多囤上一些,尤其是晒干后的豆角,和猪肉一起炖着吃,吃起来有嚼劲。
豆角存储方法:将豆角两头去掉用水清洗后,下锅煮5分钟(这里要注意:豆角一定要煮熟,不然会引起肠胃不适),将煮熟的豆角晒干后存放在阴凉处,做菜的时候把干豆角用温水泡开即可与其他配菜一起烹饪。