Question

宝宝便秘吃红薯有效吗

Answer 1

宝宝便秘吃红薯有用。因为红薯中富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、维生素及多种矿物质。

红薯能够排便、排毒，因为它含有大量的膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能够刺激肠道增强蠕动，所以便秘吃适量红薯有帮助，同时还能够辅助降血压、增强免疫力等。

但是红薯容易产气，会加重烧心反酸的情况，不建议过多食用。发生便秘的情况下，首先还是要通过饮食调理来改善。主食要以粗粮为主，妈妈可以给患儿多进食粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水，可以适量的给宝宝喝一些蜂蜜水及按摩腹部，促进肠道蠕动都可以很好地缓解便秘的现象。

Answer 2

宝宝便秘吃红薯有用吗？

宝宝便秘也是可以适当吃一些红薯的，红薯含有丰富的纤维素和果胶，能刺激消化液分泌及胃肠蠕动，便秘的宝宝是可以吃。

不过不要多吃，红薯本身也是不太好消化的，吃多会导致腹胀。

宝宝出现便秘，要注意饮食调整，荤素搭配，可多吃一些含纤维比较丰富的新鲜蔬菜水果，日常多喝点温开水，饮食要清淡，避免辛辣刺激性较强的食物。