Question

怎么样快速增强记忆力 如何快速提升自己的记忆力？

Answer 1

快速的增强自己的记忆力，可以用联想的记忆法，用自己熟悉的东西去代替，然后表达出来

Answer 2

增强自己的记忆力，平时多吃一些补脑的食品，还有就是多用脑，多练习，多记忆，多背诵都能够提升记忆

Answer 3

首先保证自己充足的睡眠，保持良好的情绪状态；找一些适合自己的记忆方法，如联想记忆法、图像记忆法、表格记忆法等；充分利用早上和晚上入睡前这两个最佳记忆时间；多做一些阅读和背诵方面的训练；适当吃些有助于记忆力提高的食物，如牛奶、核桃、鱼类、瘦肉、花生、小米等。