Question

腰痛怎么办快速缓解疼痛？

Answer 1

腰痛按什么穴位?

1.命门穴

命门穴位于腰部第二腰椎棘突下的凹陷处，与肚脐相对。

右手或左手握拳，以拳尖置于命门穴上，先顺时针压揉9次，再逆时针压揉9次，重复压揉36次。坚持按揉此穴，可起到温肾阳、利腰脊的作用。

2.肾俞穴

肾俞穴位于第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，与命门穴相平。

双手握拳，将拳尖放在两侧肾俞穴上，先顺时针压揉，再逆时针压揉。每天坚持按揉此穴，具有滋阴壮阳、补肾健腰的作用。

3.腰阳关穴

腰阳关穴位于第四腰椎棘突下的凹陷处，约与髂脊相平。

左手或右手握拳，以拳尖置于腰阳关穴上，反复按揉。该穴为督脉上阳气通过处，每天按揉，可起到疏通阳气、强腰膝、益下元的作用。

4.腰眼穴

腰眼穴在第四腰椎棘突下，旁开约3.5寸的凹陷处，与阳关穴相平。

双手握拳，用拳尖按揉此穴，可起到活血通络、健腰益肾的作用。

5.委中穴

委中穴位于膝关节后面腘窝横纹正中点处。

双手对搓至热，以两手同时拿揉（用大拇指与其余四指的指腹相对施力）两下肢委中穴，时间约一分钟。可舒筋活络、解痉止痛。

6.腰骶

以手四指握大拇指成拳，用拳背部有节奏地叩击腰部脊柱两侧到尾骶部，左右各叩击36次，具有活血通络、强筋健骨作用。

7.擦腰

搓手至热，以两手掌面紧贴腰部脊柱两侧，一上一下为1遍，连续擦100遍。具有温经散寒、壮腰益肾的作用。

Answer 2

腰疼的原因有很多，我们首先要明确腰疼原因，常见原因有腰肌劳损、腰椎间盘突出、第三腰椎横突综合征，腰椎棘上韧带损伤、急性腰扭伤、筋膜炎等，不同的原因有不同的治疗办法。通常可采用腰部局部针灸、推拿、穴位贴敷、熏蒸、针刀、牵引等中医治疗办法。

Answer 3

多考虑是腰椎间盘突出引起的相关疼痛，这种情况下，建议去医院完善腰椎正侧位片，腰椎核磁来明确相关诊断，一般先以药物进行治疗，如果药物治疗没有缓解，可以考虑进行手术治疗。

Answer 4

腰疼要想快速的缓解疼痛，当然是吃药物吃了些止疼药或者是贴膏药都会缓解疼痛。

Answer 5

你要快速的缓解疼痛的话，这个你最好的当时就是到医院的理疗科进行理疗，那就好，比较迅速的缓解了