感冒吃什么水果合适
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苹果就是最好的水果,它没有什么特殊禁忌,感冒患者也可以吃,梨子,香蕉,葡萄,樱桃,猕猴桃这些水果都有利于身体的快速恢复。感冒了,本身就没有什么太大的食欲,自然就会想吃一些水果,香蕉,葡萄,梨子,樱桃,猕猴桃,苹果,对感冒的预防与治疗有着非常好的效果。由于天气的原因,很多人都患上了感冒,患者多吃水果是非常重要的,感冒的患者也好注意保暖,多吃一些清淡的食物,这样才利于身体好的更快。
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感冒的患者可以多吃一些有润肺止咳作用的水果,例如苹果、梨、桔子、橙子、樱桃等等,但不建议过多的食用,过多的食用可造成胃黏膜的刺激,出现剑突下不适、恶心、呕吐的症状。感冒的患者我们也建议多吃一些新鲜的蔬菜,可以提供丰富的矿物质和维生素,提高患者机体免疫力,促进疾病的恢复。临床上我们同样建议多吃一些容易消化的食物,例如面条、面片、面汤等等,同时建议多饮水,包括姜糖水、蜂蜜水、柠檬水等等。注意休息,避免受凉,保持充足的睡眠,避免去人群聚集的地方,出门时戴好口罩。
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吃水果总的原则,就是新鲜和应季,感冒后吃水果注意事项主要有以下几点:1、感冒后尤其要多吃富含维生素C的水果,目前认为维生素C有抗病毒的作用;2、素体质容易过敏的人,比如有过敏性鼻炎、过敏性咽炎、哮喘、湿疹病史患者,患感冒后不要吃易引起过敏或者上火水果,比如芒果、菠萝、榴莲、荔枝、桂圆等;3、一般北方的瓜果梨桃,水果都是性质平和或者偏凉,一方水土养一方人,北方人一般吃北方的水果较合适;4、根据体质类型和感冒种类选择水果,比如患者阳虚,易得风寒感冒,可以选用性质平和,不太寒凉的水果,譬如说苹果。素体阳热盛,爱上火容易得风热感冒,选择范围就较大,不用顾虑选择梨、西瓜等性质较寒凉的瓜果。如果得胃肠型感冒或者平时胃肠功能较弱,要选择对胃肠刺激小,增进食欲的水果,比如苹果、桃、猕猴桃、橙子、橘子,总之觉得吃完后胃肠比较舒服的水果。如果是兼有咳嗽,可以选择鸭梨、葡萄、橙子、枇杷等,对缓解咳嗽症状有一定好处。
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感冒的患者可以多吃一些有润肺止咳作用的水果,例如苹果、梨、桔子、橙子、樱桃等等,但不建议过多的食用,过多的食用可造成胃黏膜的刺激,出现剑突下不适、恶心、呕吐的症状。感冒的患者我们也建议多吃一些新鲜的蔬菜,可以提供丰富的矿物质和维生素,提高患者机体免疫力,促进疾病的恢复。临床上我们同样建议多吃一些容易消化的食物,例如面条、面片、面汤等等,同时建议多饮水,包括姜糖水、蜂蜜水、柠檬水等等。注意休息,避免受凉,保持充足的睡眠,避免去人群聚集的地方,出门时戴好口罩。
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感冒患者在患病期间可以吃水果,有助于补充水分、维生素和膳食纤维等人体所需营养。水果的种类没有特殊限制,常见的水果种类即可,如苹果、梨、香蕉、草莓、桃等,注意水果种类丰富,避免食用一类或过多食用即可。
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