Question

如果身体潮气大，有什么食物能够有效的祛湿？





Answer 1

炒白术粥。用麦麸炒白术10g，牛油30g，茯苓15g。炒白术，茯苓，断水为渣，取汁，炒薏苡仁配粥。此粥具有益气、健脾、健脾的功效，健脾祛湿，如果胃寒，可加三片生姜，脾胃虚寒、水分强的人，舌缘通常有舌弱、齿痕。同时，他们又瘦又黄。他们很累，睡眠很差。再者，吃了东西，胃不饱，脸色发黄，大便不成形，脸上容易得油，红豆有利尿解毒、健脾的作用，能消肿排毒、祛湿。夏天可以多喝红豆汤，也可以用薏苡煮，也可以加一些大枣、百合，但注意不要加米饭。

它能调理脾胃，还能祛食的食物无非是：薏仁、红豆、芡实、红枣、老道、粥！如果想让水分散得更快，可以加些可乐茯苓，这对健脾也有补益作用，也可以加中国纱。小米是粥的主要成分。不要用米饭。它与身体因素、季节因素和饮食习惯密切相关。也可能是饮食不当造成的。一般来说，它的治疗需要健脾祛湿的药物。如果是食物，你可以考虑薏苡莲子食物调理食物。干性食物。脾脏的加温和干燥，而不是戈斯塔的水分。干姜、桂皮能祛湿健脾，脾胃是产后的基础和气血化生之源，脾胃虚弱，常表现为气短、乏力、面色复杂、瘦身、虚弱。

橘皮。通过理气健脾，祛湿化痰，消脂保香，减少不良反应，止吐。胃脾郁结引起的呕吐和食欲不振。中医认为，湿气对人体危害很大。例如，在短时间内它会显著增加体重，即肿胀；四肢沉重，身体易疲劳；食欲不振，连饭点都没胃口吃；涂上黄色和白色的菲卡语，即出现在地图上的语言。脾是湿土的脏腑，主要负责运水、运粮、运精、运水。其生理特点必须改善和健康，并具有安全性和水分。湿是邪阴，粘而易伤脾阳。因此，祛湿的关键是健脾。如果脾脏功能正常，湿气的病原体不易在体内维持。

Answer 2

鲤鱼，冬瓜，薏仁，绿豆，地瓜，山药，辣椒，红豆，这些食物都是可以祛湿的，同时营养价值极高。

Answer 3

番薯里面含有丰富的纤维质，可以润肠通便，促进消化，治疗便秘，还可以祛湿排毒，搭配小米熬煮成粥祛湿效果更佳。微波版烤红薯的做法：先把红薯刷洗干净，再用厨房纸包好，放在微波炉里面，高火加热七分钟后翻一面，继续烤五分钟。

Answer 4

湿气重对人体的健康会造成很多影响，湿气会出现乏力，虚胖，四肢无力，下肢水肿，没有精气神等症状。湿气重的人日常生活中可以多吃一些去除湿气的食物比如薏仁，玉米须，冬瓜，红豆，洋葱，苦瓜。另外也可以选择服用一些中药进行祛湿

Answer 5

饮食上可以吃一些薏米吃小豆，山药，冬瓜等等。薏米有利水，消肿健脾祛湿的功效。冬瓜具有清热泻火，利尿祛湿。这些食物都是很好的去湿气的食物。