Question

经常运动的人身体素质就一定好吗？

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Answer 1

经常运动的人他们的身体素质肯定是非常好的，因为经过长时间的锻炼，使得他们身体的各个系统功能都非常的不错，这样自然就能产生很好的免疫，也就不容易感染一些疾病。所以很多人也意识到了这一点，他们开始强化自己的锻炼，当然大家会根据自己的具体情况选择一些不一样的锻炼方法，不过就目前来说跑步锻炼应该是大多数人的首选。在我们生活中的很多地方，我们总是能看见有人在跑步。确实这种运动能够有效的帮助我们锻炼身体，达到提升身体素质的目的。那么大家是否知道为什么跑步这项运动深受大家的喜欢呢？下面我们一起来简单的了解一下。

首先是，他足够方便。在我们生活中锻炼的方法有很多，但是也只有跑步这个运动他最方便，无论什么时候，无论在哪里，只要我们想跑，那就是可以随时就跑的。也正因为他的这种便捷性，所以在现实生活中它深受大家的喜欢。当然他也非常的简单，没有什么基础可言。

其次，不需要太多的设备。很多运动他们的开展是需要一些特定设备的，没有设备他们完全无法进行。所以自然限制性就比较大了，而对于跑步来说，这些东西就不存在，它不需要太多的设备，只要我们有一颗跑步的心，我们只要有路我们就能跑起来。

当然除了这些之外，还有很多其他东西。所以说这项运动他能受到大家的关注和欢迎也不是没有道理的，不过虽然如此，但是我们也要多加注意，因为不规范的跑步姿势是有可能给我们的身体带来一定伤害的，所以大家一定要注意规范跑步，这样才能更好的保护自己的安全。

Answer 2

经常运动的人身体素质相对来说是比较好的。因为运动能够促进身体代谢，提高身体机能，提高人的运动能力，身体素质会变得更好。

Answer 3

经常运动的人他们的身体素质肯定是非常好的，因为经过长时间的锻炼，使得他们身体的身体抵抗力逐渐增强，他们一般都不会轻易生病的。

Answer 4

经常运动的人，身体素质会得到很大的提升，可以加速体内杂质的排除，活化血管，增强免疫力，促进身体健康发展。

Answer 5

是的，经常运动的人体质都是很不错的，所以他们的身体素质也会更好一些，免疫力和抵抗力都很强。